Σπίτι
➠ Πιλάφ
➠ Πιλάφ
➠ Πιλάφι με κοτόπουλο σε γουόκ

Πιλάφι με κοτόπουλο σε γουόκ

1189

Κουζίνα Ανατολικός

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 116,7 kcal

Μερίδες 4 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά

Πρωτεΐνες * 7,1 γρ.

Λίπη * 5,1 γρ.

Υδατάνθρακες* 24,3 γρ

Περιεχόμενο

Το σπιτικό τρυφερό πιλάφι κοτόπουλου μπορεί να μαγειρευτεί σε γουόκ. Αυτό το πικάντικο και θρεπτικό πιάτο είναι η τέλεια λύση για ένα μεγάλο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Αφαιρέστε τον διασκεδαστικό τρόπο μαγειρέματος!

Συστατικά

Φιλέτο κοτόπουλο 350 γρ. άσπρο ρύζι 200 γρ. Κρεμμύδι 1 Η / Υ. Καρότο 1 Η / Υ. Αλας γεύση Αλεσμένο μαύρο πιπέρι γεύση Οξυάκανθα 0,5 κουτ Φυτικό λάδι 40 ml.

Διαδικασία μαγειρέματος

Απελευθερώνουμε το κρεμμύδι από τον φλοιό και το χωρίζουμε σε λεπτά τετράγωνα.

Τηγανίζουμε το προϊόν σε λάδι σε γουόκ μέχρι να γίνει διάφανο.

Πλένουμε το φιλέτο κοτόπουλου. Το κόβουμε σε μικρά κομμάτια και το στέλνουμε στα τηγανητά κρεμμύδια.

Στη συνέχεια, απλώστε τα τριμμένα καρότα. Αλάτι, πασπαλίζουμε με αλεσμένο μαύρο πιπέρι και βατόμουρο. Απλώνουμε το πλυμένο ρύζι και γεμίζουμε το περιεχόμενο με νερό. Μαγειρεύετε το προϊόν σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά.