Πιλάφι με θαλασσινά σε αργή κουζίνα
0
735
Κουζίνα
Ανατολικός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
127,3 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
55 λεπτά
Πρωτεΐνες *
3,8 γρ
Λίπη *
8,7 γρ
Υδατάνθρακες*
23,8 γρ
Το πιλάφι με θαλασσινά, όπως κάθε άλλο πιλάφι, είναι πολύ βολικό να μαγειρεύεται σε αργή κουζίνα. Σε ένα ψηλό μπολ, τα υλικά τηγανίζονται και αναμειγνύονται εύκολα - τίποτα δεν θα πέσει και οι πιτσιλιές λαδιού δεν θα φτάσουν πουθενά. Και το καθεστώς θερμοκρασίας του ίδιου του multicooker έχει σχεδιαστεί για το μαγείρεμα του ρυζιού όσο το δυνατόν καλύτερα. Πριν τοποθετήσετε θαλασσινά στο μπολ, φροντίστε να τα ξεπαγώσετε. Σε αυτή τη συνταγή, χρησιμοποιούμε μύδια, αλλά μπορεί να είναι απλώς ένα μείγμα διαφορετικών θαλασσινών, τα οποία συνήθως πωλούνται στα τμήματα κατάψυξης.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Ξεφλουδίστε τα κρεμμύδια, ξεπλύνετε, στεγνώστε και κόψτε σε μικρούς κύβους. Θερμαίνουμε το multicooker στη λειτουργία "Fry". Ρίξτε μια μικρή ποσότητα ελαιολάδου σε ένα μπολ, ζεστάνετε. Απλώνουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και τα τηγανίζουμε με περιστασιακό ανακάτεμα μέχρι να εμφανιστεί ένα ελαφρύ ρουζ.
Όταν τελειώσει το πρόγραμμα, αφήστε το έτοιμο πιλάφι σε θέρμανση για άλλα δέκα λεπτά, έτσι ώστε να εγχυθεί. Παράλληλα, μπορείτε να προετοιμάσετε το σκόρδο για μια πιο αποτελεσματική μερίδα. Δεν ξεφλουδίζουμε τα κεφάλια του σκόρδου, αλλά τα ξεπλένουμε καλά και τα στεγνώνουμε με μια πετσέτα. Ζεσταίνουμε ένα λεπτό στρώμα ελαιόλαδου σε ένα μικρό τηγάνι. Κόψτε τα κεφάλια σταυρωτά σε δύο μέρη και βάλτε τα στο τηγάνι με το κομμένο. Τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει στο κομμάτι και το βγάζουμε. Στρώνουμε το τελειωμένο πιλάφι σε τμηματικά πιάτα. Τοποθετήστε το μισό από το τηγανητό σκόρδο δίπλα και σερβίρετε ζεστό.
Καλή όρεξη!