Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Πιλάφ
  2. ➠ Bulgur πιλάφι με κοτόπουλο

Bulgur πιλάφι με κοτόπουλο

Πιλάφ Στη σόμπα
Bulgur πιλάφι με κοτόπουλο σε ένα καζάνι

Ένας πρωτότυπος τρόπος για να μαγειρέψετε σπιτικό πιλάφι σε ένα καζάνι είναι από μπουλγούρι και κοτόπουλο. Το πιάτο θα βγει θρεπτικό, αρωματικό και εύθρυπτο. Ιδανικό για οικογενειακό γεύμα ή δείπνο.

Συστατικά: bulgur, μπούτι κοτόπουλου, κρεμμύδι, καρότο, σκόρδο, αλάτι, καρυκεύματα (κατά προτίμηση), κύμινο, βότανα, φυτικό έλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 114 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
Εκτίμηση
Πιλάφ Τηγάνι
PP πλιγούρι πιλάφι με κοτόπουλο

Το σπιτικό πιλάφι με κοτόπουλο μπορεί να φτιαχτεί από υγιεινό και θρεπτικό μπουλγούρι. Το πιάτο θα εκτιμηθεί από εκείνους που φροντίζουν τη διατροφή και την υγεία τους. Σημειώστε μια χορταστική συνταγή που πληροί όλες τις απαιτήσεις του σωστού μενού.

 

Συστατικά: bulgur, φιλέτο κοτόπουλου, φρέσκες ντομάτες, βότανα, αλάτι, καρυκεύματα (προαιρετικά)
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 182,8 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά
Εκτίμηση
Πιλάφ Τηγάνι
Bulgur pilaf με φιλέτο κοτόπουλου

Το πιλάφι, γρήγορο στην προετοιμασία και πρωτότυπο σε γεύση, λαμβάνεται από μπουλγούρι και φιλέτο κοτόπουλου. Το πιάτο θα σας ενθουσιάσει με το πικάντικο άρωμα και τη θρεπτική του αξία. Σερβίρετε στο δείπνο!

Συστατικά: bulgur, φιλέτο κοτόπουλου, καρότα, κρεμμύδια, σκόρδο, αλάτι, καρυκεύματα (κατά επιλογή), φυτικό έλαιο, βότανα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 122,4 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
Εκτίμηση
Πιλάφ Τηγάνι
PP πιλάφι με κοτόπουλο σε ένα τηγάνι

Το Bulgur είναι ένα δημητριακό που λαμβάνεται με θερμική επεξεργασία του σιταριού. Είναι γεμάτο υδατάνθρακες και είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα, γι 'αυτό και οι λάτρεις της σωστής διατροφής το αγαπούν τόσο πολύ. Προσφέρουμε να μαγειρέψουμε νόστιμο και υγιεινό πιλάφι με κοτόπουλο bulgur.

Συστατικά: bulgur, κοτόπουλο, κρεμμύδι, καρότο, σκόρδο, αλάτι, καρυκεύματα (προαιρετικά), άπαχο λάδι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 216,7 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά
Εκτίμηση
Πιλάφ Τηγάνι
Πιλάφι με μπουλγούρι και κοτόπουλο σε ένα τηγάνι

Μια ασυνήθιστη παραλλαγή μπουλγούρι πιλάφι. Αυτό το πιάτο είναι εύκολο να προετοιμαστεί. Επιπλέον, το bulgur έχει μια σειρά ευεργετικών ιδιοτήτων για τον οργανισμό.

Συστατικά: κρεμμύδια, καρότα, φτερά κοτόπουλου, ηλιέλαιο, μπουλγούρο, κουρκουμά, πάπρικα, νερό
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 189,1 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
Εκτίμηση
Πιλάφ Multicooker Redmond
Bulgur πιλάφι με κοτόπουλο σε αργή κουζίνα

Το μαγείρεμα φαγητού σε ένα πολυμαγειρικό είναι βολικό επειδή μπορείτε να βάλετε φαγητό σε αυτό, να επιλέξετε το απαραίτητο πρόγραμμα και να ασχοληθείτε με την επιχείρησή σας. Το μπουλγούρ πιλάφι με κοτόπουλο παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο.

Συστατικά: φιλέτο κοτόπουλου, μπουλγούρι, φυτικό έλαιο, καρότο, κρεμμύδι, νερό, δάφνη, αλάτι, πάστα ντομάτας
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 108,2 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
Εκτίμηση

Κορυφαία 10 πιο χρησιμοποιούμενα συστατικά στην κατηγορία Pilaf

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Bulgur 83 3.1 0.2 14.1
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Καρότο 35 1.3 0.1 6.9
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Φιλέτο κοτόπουλο 110 21 2.5 0
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Ζήρα 112 12 5 32
Μπούτι κοτόπουλου 185 21.3 11 0.1
Κότα 149.6 15.9 8.1 3.2

Πιλάφ

Δείτε περισσότερα