Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Πιλάφι με καλαμάρια

Πιλάφ Καζάν
Πιλάφι με καλαμάρια

Αν έχετε βαρεθεί το πιλάφι με κρέας, μπορείτε να προσθέσετε ποικιλία και να μαγειρέψετε πιλάφι με θαλασσινά - καλαμάρια. Δεν είναι απολύτως σαφές εάν αυτό το πιάτο θα αντιστοιχεί στο όνομα "πιλάφι", αλλά σύμφωνα με την αρχή της προετοιμασίας και το τελικό αποτέλεσμα, είναι πολύ παρόμοιο. Είναι σημαντικό να μην μαγειρεύετε το τρυφερό καλαμάρι, καθώς γίνεται σκληρό σε αυτή την περίπτωση. Ως εκ τούτου, βράζουμε το ρύζι μέχρι να μισοψηθεί, τηγανίζουμε τα λαχανικά ξεχωριστά μέχρι να ψηθούν πλήρως. Ανακατέψτε τα πάντα μαζί με το ωμό καλαμάρι και μαγειρέψτε για λίγα μόνο λεπτά.

Συστατικά: λευκό ρύζι, καλαμάρι, καρότα, κρεμμύδια, νερό, καρυκεύματα (προαιρετικά), αλεσμένο μαύρο πιπέρι, αλάτι, φυτικό έλαιο

Top 10 τα πιο χρησιμοποιημένα συστατικά στην κατηγορία Pilaf

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
άσπρο ρύζι 365 7.1 0.7 78.7
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Καλαμάρι 100 18 2.2 2
Καρότο 35 1.3 0.1 6.9
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Κουρκούμη 312 9.7 3.3 44.4
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
Φρέσκο ​​κρεμμυδάκι 27 1 0.5 5.7
Ελαιόλαδο 898 0 99.8 0