
Χοιρινό πιλάφι με ρεβίθια
Απίστευτα ικανοποιητικό και λαμπερό σπιτικό πιλάφι μπορεί να γίνει από χοιρινό και ρεβίθια. Το πιάτο θα σας ευχαριστήσει με χρήσιμες ιδιότητες και πλούσια γεύση. Δείτε την αρχική συνταγή με ανατολίτικες ρίζες.
Προϊόν 100 γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|---|
Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Καρότο | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Χοιρινό | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
άσπρο ρύζι | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Ζήρα | 112 | 12 | 5 | 32 |
Κουρκούμη | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Οξυάκανθα | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Χόρτα | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |