
Πιλάφι με κοτόπουλο σε ένα καζάνι στη φωτιά
Το πιλάφι είναι απίστευτα αρωματικό και λαμπερό στη γεύση. Ετοιμάστε ένα τρυφερό πιάτο κοτόπουλου. Ένα τέτοιο κέρασμα μπορεί να σερβιριστεί για δείπνο για μια μεγάλη οικογένεια ή εταιρεία.
Προϊόν 100γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|---|
Καρότο | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
άσπρο ρύζι | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Ζήρα | 112 | 12 | 5 | 32 |
Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Αρνίσιο κρέας | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Χοιρινό | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Χοιρινό λαρδί | 900 | 0 | 99 | 0 |
Κρέας | 460.8 | 51.2 | 27.9 | 1.4 |