Άπαχο μάφιν μπανάνας σε βραστήρα
0
650
Κουζίνα
Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
168,7 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
60 λεπτά
Πρωτεΐνες *
5,9 γρ.
Λίπη *
7,2 γρ.
Υδατάνθρακες*
45,4 γρ
Προτείνουμε να φτιάξετε ένα άπαχο μάφιν με μπανάνες σε αργή κουζίνα. Η ζύμη απαιτεί ελάχιστο φαγητό. Μεταξύ αυτών - φυσικά, μπανάνες, καθώς και μέλι. Το τελευταίο δίνει μια πλούσια, πορώδη υφή στο κέικ παρά την έλλειψη αυγών. Επιπλέον, για λαμπρότητα, βάζουμε μπέικιν πάουντερ και κοσκινίζουμε το αλεύρι. Αρωματικά αρτοσκευάσματα που είναι ιδανικά για την περίοδο της νηστείας και θα ευχαριστήσουν όσους έχουν γλυκό δόντι.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Ετοιμάστε τον πουρέ μπανάνας αμέσως. Ξεφλουδίζουμε τα φρούτα, τα τοποθετούμε σε ένα μπολ και τα πιέζουμε ένα ένα με ένα πιρούνι μέχρι να είναι ομοιόμορφα και να μοιάζουν με πουρέ. Εάν τα κάνετε πουρέ με ένα μπλέντερ εμβάπτισης, τότε ο πουρές θα είναι ομαλός και δεν θα υπάρχουν μικρά κομμάτια μπανάνας, και αισθάνονται πολύ πλεονεκτικά στο τελικό μάφιν.
Καλή όρεξη!