Σπίτι
➠ επιδόρπια
➠ επιδόρπια
➠ PP τυρόπιτα

PP τυρόπιτα

2329

Κουζίνα ευρωπαϊκός

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 130,7 kcal

Μερίδες 10 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 85 λεπτά

Πρωτεΐνες * 6,3 γρ.

Λίπη * 3,6 γρ.

Υδατάνθρακες* 23,1 γρ.

Περιεχόμενο

Είστε σίγουροι ότι το υγιεινό και σωστό φαγητό δεν μπορεί να είναι νόστιμο; Θα σπεύσουμε να σας αποτρέψουμε από αυτό. Το πορτοκαλί cheesecake, οι οδηγίες βήμα προς βήμα για την προετοιμασία που παρουσιάζονται στην προσοχή σας, είναι το πιο ξεκάθαρο παράδειγμα του γεγονότος ότι ακόμη και τα επιδόρπια μπορούν να είναι νόστιμα και υγιεινά ταυτόχρονα. Σε αυτό το πιάτο δεν θα βρείτε ζάχαρη, γάλα ή σιτάλευρο.

Συστατικά

Σιτηρά 100 γρ Αυγό 2 τεμ. Μπανάνα 70 γρ. Τυρί Cottage 540 γρ Κακάο σε σκόνη 0,5 κουτ Άμυλο καλαμποκιού 1 κουταλιά της σούπας Πορτοκάλι 1 Η / Υ. Μπέικιν πάουντερ 0,5 κουτ Γλυκαντική ουσία 40 γρ.

Διαδικασία μαγειρέματος

Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε τα συστατικά που θα χρησιμοποιήσουμε στη διαδικασία μαγειρέματος.

Ρίξτε το πλιγούρι βρώμης σε ένα μπολ μπλέντερ και αλέστε το σε κατάσταση αλευριού.

Στέλνουμε μπέικιν πάουντερ, μπανάνα, κακάο, την πρωτεΐνη ενός αυγού στις θρυμματισμένες νιφάδες. Ανακατέψτε τα πάντα καλά.

Βάλτε τη ζυμωμένη ζύμη σε ένα ταψί και, στη συνέχεια, στείλτε τη στο φούρνο, προθερμασμένο στους εκατόν ενενήντα βαθμούς, για δεκαπέντε λεπτά.

Πλένουμε το πορτοκάλι, το ξεφλουδίζουμε και το στέλνουμε στο μπλέντερ για να το κόψουμε.

Συνδυάστε ψιλοκομμένο πορτοκάλι, αυγά, άμυλο, τυρί cottage και γλυκαντικό σε ξεχωριστό δοχείο. Στη συνέχεια, χτυπήστε τα πάντα με ένα μπλέντερ.

Ρίχνουμε την προκύπτουσα μάζα στην επιφάνεια του κέικ και στη συνέχεια στέλνουμε τα πάντα για να ψηθούν στο φούρνο για μια ώρα σε θερμοκρασία εκατόν εβδομήντα μοίρες.