Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Ζυμαρικά, ζυμαρικά
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ Φουκχόζη PP με κοτόπουλο

Φουκχόζη PP με κοτόπουλο

0
1889
Κουζίνα ασιάτης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 120 kcal
Μερίδες 1 θύρα.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 12,7 γρ
Λίπη * 7,8 γρ
Υδατάνθρακες* 12,2 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Φουκχόζη PP με κοτόπουλο
Περιεχόμενο

Το Funchoza ανήκει σε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων και περιέχει 140 Kcal ανά 100 g προϊόντος. Σε συνδυασμό με κοτόπουλο και λαχανικά, το πιάτο είναι πολύ δημοφιλές με POPs και δίαιτες. Ταυτόχρονα, είναι αρκετά ικανοποιητικό. Μαγείρεμα φουντόζη με κοτόπουλο και πιπεριές, τηγανισμένες σε δυνατή φωτιά και με ελάχιστη ποσότητα λαδιού.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Ξεπλύνετε το φιλέτο κοτόπουλου με κρύο νερό, στεγνώστε με μια πετσέτα και κόψτε σε κύβους.
βήμα 2 απο 6
Ζεσταίνουμε ένα κουταλάκι ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι. Στη συνέχεια, μεταφέρετε τα κομμάτια κοτόπουλου σε ένα τηγάνι και τηγανίστε μέχρι να ασπρίσουν σε δυνατή φωτιά. Λίγο κρέας (άλλωστε, θα προσθέσουμε σάλτσα σόγιας) αλάτι, πασπαλίζουμε με μαύρο πιπέρι και συνεχίζουμε το τηγάνισμα σε μέτρια φωτιά μέχρι να ροδίσει. Μεταφέρετε το τηγανητό κρέας από το τηγάνι σε ένα πιάτο.
βήμα 3 απο 6
Ξεφλουδίστε τις πιπεριές και κόψτε τις σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 4 απο 6
Προσθέστε λίγο λάδι στο τηγάνι. Μεταφέρετε τις ψιλοκομμένες πιπεριές σε ένα τηγάνι και τις τηγανίζετε σε δυνατή φωτιά για 5 λεπτά.
βήμα 5 απο 6
Βράζουμε το funchoza σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία, το πετάμε σε σουρωτήρι και το ξεπλένουμε με κρύο νερό.
βήμα 6 απο 6
Βάλτε βραστή φουντόζη σε μια σαλατιέρα. Τοποθετήστε τηγανητές πιπεριές και κοτόπουλο από πάνω. Ρίξτε τη σάλτσα σόγιας στο πιάτο. Μπορείτε να το φάτε αμέσως ή να το αφήσετε να βράσει για λίγο, θα είναι πιο νόστιμο. Θυμηθείτε όμως ότι η φουσκόζη χάνει τη γεύση της όταν κρυώσει εντελώς.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *