PP ψωμί πίτας με αυγό και τυρί σε ένα τηγάνι
0
4599
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
278,9 kcal
Μερίδες
6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
20 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
19,1 γρ.
Λίπη *
12,6 γρ.
Υδατάνθρακες*
28,2 γρ
Θα ήθελα να προσφέρω μια υπέροχη επιλογή για ένα γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο πρωινό. Το Lavash με αυγό και τυρί, μαγειρεμένο σε ένα τηγάνι, λαμβάνεται με μια κατακόκκινη τραγανή κρούστα και μια λεπτή τεντωμένη γέμιση. Αυτό το ορεκτικό μπορεί επίσης να προετοιμαστεί για μια εορταστική γιορτή.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Προετοιμάστε τη γέμιση. Βάλτε την απαιτούμενη ποσότητα τυριού σε ένα πιάτο και πολτοποιήστε καλά με ένα πιρούνι. Το τυρί Cottage μπορεί να χρησιμοποιηθεί με οποιαδήποτε περιεκτικότητα σε λιπαρά και υφή. Εάν θέλετε ένα πιάτο χαμηλών θερμίδων, χρησιμοποιήστε τυρί cottage χαμηλών λιπαρών ή χαμηλών λιπαρών.
Τρίβουμε το σκληρό τυρί σε χοντρό τρίφτη. Προσθέστε στο τυρόπηγμα. Το τυρί μπορεί να χρησιμοποιηθεί με οποιαδήποτε περιεκτικότητα σε λιπαρά και υφή. Αν θέλετε γεύμα χαμηλών θερμίδων, χρησιμοποιήστε τυρί χαμηλών λιπαρών. Αλατοπιπερώνουμε, σπάμε ένα αυγό κοτόπουλου. Ανακατέψτε καλά μέχρι να γίνει λείο.
Κόψτε ένα φύλλο ψωμί πίτας σε ορθογώνια κομμάτια ανάλογα με το μέγεθός του. Τοποθετήστε τη γέμιση σε κάθε μέρος. Στη συνέχεια, διπλώστε τους τριγωνικούς φακέλους. Ζεσταίνουμε καλά το τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Μειώστε τη φωτιά, προσθέστε πίτα και τηγανίστε μέχρι να ροδίσει και από τις δύο πλευρές σε ένα στεγνό τηγάνι. Τοποθετήστε τα γλυκά σε πιατέλα σερβιρίσματος.
