PP τεμπέλικα ζυμαρικά κεράσι
0
895
Κουζίνα
Ουκρανός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
219,5 kcal
Μερίδες
3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
70 λεπτά
Πρωτεΐνες *
9,7 γρ
Λίπη *
4,4 γρ.
Υδατάνθρακες*
34,3 γρ
Όταν είμαστε σε δίαιτα, δεν έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε τίποτα γλυκό. Αυτή η συνταγή θα είναι μια σωτηρία για όλους που χάνουν βάρος. Ένα τέτοιο πιάτο μπορεί να σας ευχαριστήσει με τη γεύση του και να διατηρήσει το προηγούμενο βάρος σας.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Για τη διαιτητική έκδοση των ζυμαρικών, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλεύρι σίτου. Επομένως, πρέπει να αντικατασταθεί με ρύζι. Κοσκινίζουμε το αλεύρι με ένα κόσκινο. Μόνο μετά από αυτό αρχίζουμε να το προσθέτουμε σταδιακά στο τυρόπηγμα. Ανακατεύουμε καλά τη ζύμη με ένα κουτάλι. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη ή άχνη στη ζύμη αν θέλετε.
Υπάρχουν δύο τρόποι για να μαγειρέψετε ζυμαρικά: στον ατμό ή απλά βραστά. Γεμίστε μια κατσαρόλα με νερό και μετακινήστε τη στη σόμπα. Όταν βράσει το νερό, προσθέστε λίγο αλάτι και ανακατέψτε. Πρέπει να απλώσετε τα ζυμαρικά σε μερίδες. Μπορείτε επίσης να βάλετε επιπλέον ζυμαρικά στην κατάψυξη μέχρι την επόμενη φορά που θα μαγειρέψετε. Όταν το νερό βράσει ξανά, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε τα για 5 λεπτά.
Σερβίρετε ζεστά ζυμαρικά. Βάλτε ξινή κρέμα στο τραπέζι μαζί τους. Ένα τέτοιο πιάτο παρασκευάζεται όσο το δυνατόν πιο απλά και γρήγορα. Ωστόσο, ως αποτέλεσμα, απολαμβάνετε τη λεπτή γεύση των μούρων και της ζύμης. Προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε το διαιτητικό σας μενού και να ετοιμάσετε ένα τέτοιο πιάτο.