Muffins PP στο φούρνο μικροκυμάτων
0
3491
Κουζίνα
Αμερικανός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
113,6 kcal
Μερίδες
1 θύρα.
Χρόνος μαγειρέματος
10 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
9,8 γρ
Λίπη *
7,1 γρ.
Υδατάνθρακες*
11,6 γρ.
Για όσους δεν έχουν χρόνο, θα ήθελα να συστήσω μια υπέροχη συνταγή για muffins PP στο φούρνο μικροκυμάτων. Η συνταγή είναι γρήγορη και ακόμη κι αν βιάζεστε κάπου ή δεν σας αρέσει να ασχολείστε με το μαγείρεμα, αλλά θέλετε κάτι νόστιμο - αυτή η απλή και υγιεινή συνταγή είναι για εσάς.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Ανακατέψτε καλά χρησιμοποιώντας ένα σύρμα μέχρι να γίνει λείο και ομοιόμορφο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μίξερ ή μπλέντερ χειρός. Μεταφέρετε την προκύπτουσα παχιά ζύμη σε κεραμική κούπα. Απλώστε τη ζύμη με τέτοιο τρόπο ώστε να μην ξεφύγει κατά το ψήσιμο. Βάλτε την κούπα στο φούρνο μικροκυμάτων, ρυθμίστε τη μέγιστη ισχύ (έχω 800 W) και ο χρόνος είναι 2 λεπτά.
Αφαιρέστε το ψυγμένο μάφιν PP από την κούπα γυρνώντας το ανάποδα και τοποθετήστε το σε μια πιατέλα. Γαρνίρετε με φρέσκες φράουλες αν θέλετε και σερβίρετε με μαλακό τυρόπηγμα για να συμπληρώσετε φρεσκοψημένο τσάι ή αρωματικό καφέ. Η υφή ενός υγιούς μάφιν αποδεικνύεται απίστευτα λεπτή και λιώνει κυριολεκτικά στο στόμα σας.
Μαγειρέψτε νόστιμα - χάστε βάρος εύκολα!
Μαγειρέψτε νόστιμα - χάστε βάρος εύκολα!