Τηγανίτες PP με κεφίρ
0
3646
Κουζίνα
Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
184,5 kcal
Μερίδες
1 θύρα.
Χρόνος μαγειρέματος
15 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
11 γρ.
Λίπη *
8,6 γρ.
Υδατάνθρακες*
23,3 γρ.
Ένα τέτοιο πιάτο θα είναι ένα υγιεινό και πλούσιο πρωινό για τους λάτρεις της σωστής διατροφής. Το υγιεινό φαγητό είναι καλό, αλλά θέλετε πραγματικά να είναι νόστιμο ταυτόχρονα. Αντικαθιστώντας το αλεύρι σίτου με πλιγούρι βρώμης και αφαιρώντας τη ζάχαρη από την κλασική συνταγή, αποκτάτε αφράτες και αφράτες τηγανίτες χωρίς περιττές θερμίδες. Το μαγείρεμα είναι απλό και γρήγορο και δεν αργεί να ρουφήξει.
