Τηγανίτες ορού γάλακτος PP
0
2167
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
108,7 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
35 λεπτά
Πρωτεΐνες *
4 γρ.
Λίπη *
0,3 γρ
Υδατάνθρακες*
26,7 γρ
Αν σας αρέσει πολύ το ψήσιμο, αλλά ταυτόχρονα προσέχετε τη διατροφή και το σχήμα σας, χρησιμοποιήστε τη συνταγή μου για τηγανίτες δίαιτας ορός γάλακτος. Η συνταγή είναι απλή και γρήγορη στην προετοιμασία. Οι τηγανίτες είναι τρυφερές, νόστιμες και υγιεινές. Φροντίστε να το μαγειρέψετε και δεν θα το μετανιώσετε!
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πρώτα απ 'όλα, προετοιμάστε ένα βαθύ δοχείο. Και στη συνέχεια κοσκινίστε την απαιτούμενη ποσότητα ρυζάλευρου σε αυτό μαζί με το μπέικιν πάουντερ, προσθέστε το γλυκαντικό στη γεύση. Μπορεί να είναι υποκατάστατο ζάχαρης, μέλι, κιχώριο ή σιρόπι αγκινάρας Ιερουσαλήμ. Χρησιμοποίησα γλυκαντικό Prebio Sweet.
Μόλις ροδίσουν καλά οι άκρες των τηγανιών και πήξει η ζύμη, χρησιμοποιήστε σιλικόνη ή ξύλινη σπάτουλα για να γυρίσετε τις τηγανίτες από την άλλη πλευρά και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν. Βάλτε τις τελικές τηγανίτες σε ένα πιάτο ή πιάτο σερβιρίσματος και σερβίρετε σε μερίδες, σερβίρετε σιρόπι χαμηλών θερμίδων ή φυσικό γιαούρτι, αν θέλετε.
Απολαύστε το τσάι σας!