Σπίτι
➠ Σνακ
➠ Σνακ
➠ Τηγανίτες PP με μπανάνα και τυρόπηγμα

Τηγανίτες PP με μπανάνα και τυρόπηγμα

1684

Κουζίνα Κόσμος

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 148,5 kcal

Μερίδες 6 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 25 λεπτά

Πρωτεΐνες * 5 γρ.

Λίπη * 1,3 γρ.

Υδατάνθρακες* 28,5 γρ

Περιεχόμενο

Οι υγιεινές και ικανοποιητικές τηγανίτες είναι ιδιαίτερα νόστιμες με την προσθήκη τυριού cottage. Αυτή η ζύμη κάνει το πιάτο πιο τρυφερό και ζουμερό. Δοκιμάστε μια απλή συνταγή για το σωστό πρωινό σας.

Συστατικά

Μπανάνα 1 Η / Υ. Τυρί Cottage 160 γρ Κεφίρ 1 κουταλιά της σούπας Αλεύρι ρυζιού λευκό 100 γρ Μαγειρική σόδα 0,5 κουτ

Διαδικασία μαγειρέματος

Ρίξτε κεφίρ σε θερμοκρασία δωματίου σε ένα βαθύ πιάτο. Απλώνουμε την ψιλοκομμένη μπανάνα σε αυτήν.

Αλέθουμε το τυρί cottage, το στέλνουμε σε κεφίρ και μπανάνα.

Χτυπάμε με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο.

Ζεσταίνουμε το τηγάνι, ρίχνουμε τη ζύμη με τη μορφή τηγανιών. Για ένα κομμάτι, περίπου 1-2 κουταλιές της σούπας ζύμη. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να εμφανιστεί ένα ελαφρύ ρουζ. Μπορεί να κλείσει με καπάκι.