Σαλάτα γαρίδας PP για δείπνο
0
3938
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
40,6 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
20 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
5,8 γρ.
Λίπη *
0,9 γρ.
Υδατάνθρακες*
2,6 γρ.
Θα ήθελα να προσφέρω μια υπέροχη εκδοχή μιας νόστιμης διαιτητικής σαλάτας με γαρίδες για δείπνο. Η συνταγή είναι πολύ απλή και γρήγορη. Μια σαλάτα χαμηλών θερμίδων θα αρέσει σε όλους όσους ακολουθούν τη διατροφή και το σχήμα τους, καθώς και οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πρώτα απ 'όλα, ετοιμάστε όλα τα απαραίτητα συστατικά για τη σαλάτα με γαρίδες. Ξεπλύνετε καλά τα χόρτα σε τρεχούμενο νερό, ανακινήστε την υπερβολική υγρασία και ψιλοκόψτε με ένα κοφτερό μαχαίρι. Αφαιρέστε τα πάνω φύλλα από το λευκό λάχανο, στη συνέχεια κόψτε την απαιτούμενη ποσότητα και κόψτε σε λεπτές λωρίδες.
Πλύνετε καλά τα αγγούρια σε δροσερό τρεχούμενο νερό, στεγνώστε τα με μια πετσέτα κουζίνας ή χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτες. Κόψτε τα προετοιμασμένα αγγούρια σε λεπτές λωρίδες, αφού αφαιρέσετε τις ουρές. Ετοιμάστε ένα ντύσιμο. Συνδυάστε ελληνικό γιαούρτι, χυμό λεμονιού, ψιλοκομμένα βότανα και αλάτι. Ανακατέψτε καλά.
Καλή όρεξη!