Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

PP σαλάτα με φασόλια

0
745
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 223,5 kcal
Μερίδες 3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 25 γρ.
Λίπη * 11,4 γρ.
Υδατάνθρακες* 21 γρ.
PP σαλάτα με φασόλια

Ακόμα και μια μικρή ποσότητα φαγητού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξει κάτι νόστιμο, όπως μια σαλάτα φασολιών, κατάλληλη για ένα μενού υγιεινής διατροφής. Η συνταγή προτείνει μαγιονέζα και μουστάρδα ως σάλτσα, αλλά μπορείτε να αντικαταστήσετε τη μαγιονέζα με φυτικό έλαιο ή μια πιο απαλή σπιτική μαγιονέζα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Στραγγίστε τα καρότα της Κορέας από την άλμη, πετάξτε τα φασόλια σε ένα σουρωτήρι και ξεπλύνετε. Κόψτε το ζαμπόν σε λωρίδες.
βήμα 2 απο 4
Chopιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε σε λίγο φυτικό λάδι.
βήμα 3 απο 4
Κόψτε το πιπέρι σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 4 απο 4
Αλατοπιπερώνουμε τα υλικά για τη σαλάτα με μαγιονέζα, πασπαλίζουμε με κρουτόν και ανακατεύουμε.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *