Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σιτάρι και κουάκερ κολοκύθας στο φούρνο

Σιτάρι και κουάκερ κολοκύθας στο φούρνο

0
511
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 68,8 kcal
Μερίδες 8 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 60 λεπτά
Πρωτεΐνες * 2,6 γρ.
Λίπη * 2 γρ.
Υδατάνθρακες* 9,6 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σιτάρι και κουάκερ κολοκύθας στο φούρνο
Περιεχόμενο

Ο πλούσιος και θρεπτικός χυλός μπορεί να παρασκευαστεί από σιτάρι και κολοκύθα. Δοκιμάστε τη συνταγή με γάλα στο φούρνο. Χαρίστε στην οικογένειά σας ένα λαμπερό και αρωματικό πιάτο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Ξεπλύνετε τα σιτάρια σιταριού καλά σε κρύο νερό.
βήμα 2 απο τα 7
Ξεφλουδίστε την κολοκύθα και, στη συνέχεια, χωρίστε το προϊόν σε μικρά κομμάτια.
βήμα 3 απο τα 7
Γεμίστε τα έτοιμα δημητριακά με νερό σε μια κατσαρόλα και βάλτε τα στη σόμπα. Βράζουμε για 10-15 λεπτά.
βήμα 4 απο τα 7
Ενώ τα δημητριακά βράζουν, περάστε τις φέτες κολοκύθας από έναν τρίφτη. Στύβουμε τον χυμό που προκύπτει.
βήμα 5 απο τα 7
Προσθέστε μια πρέζα αλάτι, τριμμένη κολοκύθα και γάλα σε μια κατσαρόλα με χυλό. Ανακατέψτε το περιεχόμενο.
βήμα 6 απο τα 7
Ρίξτε το τεμάχιο εργασίας σε κατσαρόλες. Προσθέστε ένα κομμάτι βούτυρο στο καθένα. Μαγειρεύετε το πιάτο σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 βαθμούς για περίπου 40 λεπτά.
βήμα 7 απο τα 7
Ο χυλός σίτου με κολοκύθα είναι έτοιμος. Σερβίρετε το πολύχρωμο πιάτο ως συνοδευτικό ή ως πρωινό.

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *