Μήλα και πουρέ κολοκύθας για το χειμώνα
0
283
Κουζίνα
Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
156 kcal
Μερίδες
0,5 λ.
Χρόνος μαγειρέματος
40 λεπτά
Πρωτεΐνες *
0,7 γρ
Λίπη *
0,3 γρ
Υδατάνθρακες*
38,1 γρ.
Χρήσιμη συγκομιδή από μήλα και κολοκύθες για το χειμώνα. Ο πουρές περιέχει μικρή ποσότητα ζάχαρης, είναι εύπεπτος, θα χρησιμεύσει ως ελαφρύ σνακ, επιδόρπιο και επίσης εξαιρετική προσθήκη σε σπιτικά αρτοσκευάσματα.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Τοποθετήστε την κολοκύθα και τα μήλα σε ένα δοχείο μαγειρέματος. Ρίχνουμε νερό, προσθέτουμε ζάχαρη και κανέλα, βάζουμε στη σόμπα. Ζεσταίνουμε μέχρι να βράσει, στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία της σόμπας και σιγοβράζουμε τις πρώτες ύλες με ανάδευση για είκοσι έως είκοσι πέντε λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε χυμό λεμονιού πέντε λεπτά πριν το μαγείρεμα.
Καλή όρεξη!