Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Μελιτζάνες στη σχάρα

Μελιτζάνα τουρσί Μαγκάλι
Μελιτζάνα για το χειμώνα με καρυκεύματα μπάρμπεκιου

Μια αλμυρή σαλάτα μελιτζάνας με κρεμμύδια και σκόρδο είναι μια εξαιρετική επιλογή για κρύο ορεκτικό. Είναι, παρεμπιπτόντως, πολύ σημαντικό, κατά την περίοδο της νηστείας, ως συνοδευτικό για βραστό ρύζι ή πατάτες. Μπορείτε να ρυθμίσετε μόνοι σας την ποσότητα λαδιού στη σαλάτα: εάν δεν θέλετε η σαλάτα να αποδειχθεί λιπαρή, μειώστε την ποσότητα λαδιού κατά ένα τέταρτο. Οι καυτερές πιπεριές και το σκόρδο προσθέτουν ευχάριστες πικάντικες νότες στη σαλάτα και το καρύκευμα στο κεμπάπ προσθέτει ένα ευχάριστο άρωμα.

Συστατικά: μελιτζάνα, κρεμμύδι, πιπέρι τσίλι, αλάτι, κοκκοποιημένη ζάχαρη, νερό, ξύδι 9%, φυτικό έλαιο, καρυκεύματα (προαιρετικά)

Top 10 τα πιο χρησιμοποιημένα συστατικά κάτω από τις συνταγές μπάρμπεκιου

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Μελιτζάνα 24 1.2 0.1 4.5
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
πιπεριά 27 1.3 0.1 5.3
Ελαιόλαδο 898 0 99.8 0
Κολοκύθι 24 0.6 0.3 4.6
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Χοιρινό λαρδί 900 0 99 0
Σάλτσα σόγιας 53 8.1 0.6 4.1
Τυρί Adyghe 228 16.5 18 0
Cilantro 45 2 0.5 4