Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Μαρινάδα με ψητά φτερά κοτόπουλου

Σασλίκ Μαγκάλι
BBQ φτερά κοτόπουλου στη σχάρα

Το μπάρμπεκιου είναι ένα είδος αργού τηγανίσματος κρέατος πάνω σε κάρβουνα που καίγονται σε θερμοκρασία 100-120 ° C. Υπάρχουν ειδικοί φούρνοι για αυτό και το κρέας μαγειρεύεται σε σχάρα. Τα φτερά μπάρμπεκιου κοτόπουλου στη σχάρα τα ψήνουν μετά το μαρινάρισμα σε μια καυτή σάλτσα που περιέχει όξινα συστατικά (σάλτσα ντομάτας, χυμό λεμονιού ή ξύδι), φυτικά έλαια και μπαχαρικά. Η σάλτσα μπορεί να ληφθεί έτοιμη ή να παρασκευαστεί σύμφωνα με οποιαδήποτε συνταγή. Τα φτερά μαρινάρονται σε μια τέτοια σάλτσα για όχι περισσότερο από 1 ώρα, έτσι ώστε το οξύ να μην κάνει το κρέας πολύ μαλακό.

Συστατικά: φτερά κοτόπουλου, μουστάρδα, σάλτσα σόγιας, πάστα ντομάτας, φυτικό έλαιο, λεμόνι, μέλι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, αλεσμένο κόκκινο πιπέρι, αλάτι

Top 10 τα πιο χρησιμοποιημένα συστατικά κάτω από τις συνταγές μπάρμπεκιου

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Φτερούγες κοτόπουλου 186 19 12 0
Σάλτσα σόγιας 53 8.1 0.6 4.1
Μέλι 328 0.8 0 80.3
Μουστάρδα 143 9.9 5.3 12.7
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Κέτσαπ 101 1 0.1 27.1
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Μαγιονέζα 245 0.5 25 4
Αλεσμένη πιπερόριζα 335 9 4.2 57.5