
Φτερά σε μέλι και σάλτσα σόγιας στη σχάρα
Χάρη στη μαρινάδα μελιού-σόγιας, τα φτερά κοτόπουλου μετατρέπονται σε ένα υπέροχο σνακ. Μπορείτε να μαρινάρετε τα φτερά εκ των προτέρων, να τα πάρετε μαζί σας στη φύση και να τα ψήσετε στη σχάρα.
Προϊόν 100 γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|---|
Φτερούγες κοτόπουλου | 186 | 19 | 12 | 0 |
Σάλτσα σόγιας | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
Μέλι | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Μουστάρδα | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Κέτσαπ | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Μαγιονέζα | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Αλεσμένη πιπερόριζα | 335 | 9 | 4.2 | 57.5 |