Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Fάρια στη σχάρα στη σχάρα

Ενα ψάρι Μαγκάλι
Ο σολομός τσιμπημένος στη σχάρα είναι ζουμερός

Ο σολομός Chum είναι ένα πολύ νόστιμο ψάρι, αλλά μάλλον ιδιότροπο όσον αφορά τη ζουμερότητα. Εάν δεν το μαρινάρετε πρώτα και στη διαδικασία ετοιμότητας δεν τηρήσετε τον κατάλληλο χρόνο θερμικής επεξεργασίας, τότε ο σολομός του χοντρού θα αποδειχθεί στεγνός. Για να μαγειρέψετε ζουμερό σολομό σοκολάτας στη σχάρα, μαρινάρετε με κρεμμύδια, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο. Αυτό το μείγμα θα διατηρήσει τον πολτό ψαριού στεγνό. Κρατάμε τα κάρβουνα στη σχάρα να σιγοκαίουν, χωρίς φλόγα. Μόλις το ψάρι αλλάξει χρώμα και αρχίσει να κοκκινίζει, πυροβολήστε. Αυτό διαρκεί συνήθως δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά.

Συστατικά: σολομός, λεμόνι, αλάτι, αλεσμένο κόκκινο πιπέρι, ελαιόλαδο, κρεμμύδι, άνηθος
Ενα ψάρι Πλέγμα
Μπριζόλες τσιμ στο γκριλ

Το κρέας σολομού είναι τρυφερό και μαλακό, δεν περιέχει πολύ λίπος, οπότε κατά το μαγείρεμα υπάρχει πάντα ο κίνδυνος τα ψάρια να αποξηραθούν. Για να μην συμβεί αυτό, κόβουμε τα ψάρια σε μάλλον μεγάλες μπριζόλες - έτσι ο πολτός θα διατηρήσει περισσότερο χυμό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαρινάρει σολομό σοκολάτας σε μια ζουμερή μαρινάδα με την προσθήκη φυτικού ελαίου. Όταν ψήνουμε μπριζόλες στη σχάρα, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί: είναι σημαντικό να μην μαγειρεύουμε ή να στεγνώσουμε το τρυφερό κρέας. Μόλις αλλάξει το χρώμα των ινών και εμφανιστεί μια ελαφριά κρούστα, αφαιρέστε τα ψάρια.

Συστατικά: σολομός, σάλτσα σόγιας, αλάτι, μείγμα πιπεριού, ελαιόλαδο, άνηθος, μαϊντανός, ρίγανη, σκόρδο, λεμόνι

Top 10 τα πιο χρησιμοποιημένα συστατικά κάτω από τις συνταγές μπάρμπεκιου

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Λεμόνι 34 0.9 0.1 3
Ελαιόλαδο 898 0 99.8 0
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Τρώκτης 148 20.8 6.6 0
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
Στενός φίλος 127 19 5.6 0
Σάλτσα σόγιας 53 8.1 0.6 4.1
Χυμό λεμονιού 33 0.6 0.2 3.9