Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ρολά Lavash με μπαστούνια καβουριών

Ρολά Lavash με μπαστούνια καβουριών

0
482
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 138,9 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά
Πρωτεΐνες * 19,8 γρ
Λίπη * 5,6 γρ
Υδατάνθρακες* 14,7 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Ρολά Lavash με μπαστούνια καβουριών
Περιεχόμενο

Για τους λάτρεις των θαλασσινών, θέλω να προσφέρω μια εξαιρετική απλή συνταγή που θα γίνει μια υπέροχη επιλογή για κρύο ορεκτικό. Το ρολό Lavash με μπαστούνια καβουριών θα απευθύνεται σε όλους όσους δεν αναγνωρίζουν λιπαρά τρόφιμα και είναι οπαδοί ισορροπημένων σνακ. Το πιάτο παρασκευάζεται σε ελάχιστο χρόνο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 8
Κόβουμε το κινέζικο λάχανο σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 2 απο 8
Αφαιρέστε τα μπαστούνια καβουριών από τη συσκευασία και στη συνέχεια κόψτε σε λωρίδες.
βήμα 3 απο 8
Ξεπλύνετε την απαιτούμενη ποσότητα ραπανάκι σε δροσερό τρεχούμενο νερό και, στη συνέχεια, αποτινάξτε την περίσσεια υγρασίας.
βήμα 4 απο 8
Κόψτε τις ουρές του ραπανάκι και κόψτε τα λαχανικά σε φέτες.
βήμα 5 απο 8
Βάλτε ένα φύλλο λεπτού ψωμιού πίτας χωρίς μαγιά σε μια καθαρή επιφάνεια εργασίας στο τραπέζι της κουζίνας. Λιπάνετε το ψωμί πίτας με μαγιονέζα. Στη συνέχεια προσθέστε το κινέζικο λάχανο, τα ραπανάκια, την απαιτούμενη ποσότητα κορεατικών καρότων και μπαστούνια καβουριών.
βήμα 6 απο 8
Ξεπλύνετε τον άνηθο και τα πράσινα κρεμμύδια καλά κάτω από τρεχούμενο νερό και, στη συνέχεια, αποτινάξτε την υπερβολική υγρασία. Ιλοκόβουμε τα πράσινα κρεμμύδια και τα τοποθετούμε πάνω από τη γέμιση. Chιλοκόβουμε τον άνηθο ή τοποθετούμε τα κλωνάρια πάνω από τη γέμιση.
βήμα 7 απο 8
Τυλίξτε το ρολό όσο πιο σφιχτά γίνεται. Στη συνέχεια τοποθετήστε σε μια πλαστική σακούλα ή τυλίξτε με πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και αφήστε το να μουλιάσει για περίπου 30 λεπτά.
βήμα 8 απο 8
Στη συνέχεια κόψτε το ψωμί πίτας σε μερίδες. Τοποθετήστε το ρολό πίτας με μπαστούνια καβουριών σε ένα όμορφο πιάτο σερβιρίσματος και σερβίρετε.

Απολαύστε ένα ασυνήθιστα φωτεινό και λεπτό σνακ!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *