Ρολά με κοτόπουλο και λαχανικά λαβάς
0
513
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
179,9 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
20 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
9,4 γρ.
Λίπη *
12,6 γρ.
Υδατάνθρακες*
15,5 γρ
Θέλω να προσφέρω μια υπέροχη έκδοση ενός ορεκτικού σνακ, που μπορεί κάλλιστα να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα. Ένα ρολό με κοτόπουλο και λαχανικά από lavash είναι βολικό να το πάρετε μαζί σας σε ένα ταξίδι, πεζοπορία ή πικνίκ. Η γέμιση είναι ζουμερή και η κρούστα είναι τραγανή από πάνω.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Ξεφλουδίστε το κόκκινο κρεμμύδι και ξεπλύνετε κάτω από κρύο νερό και έπειτα κόψτε σε λεπτούς μισούς δακτυλίους. Πλένουμε και στεγνώνουμε αγγούρια και ντομάτες. Κόβουμε τα αγγούρια σε λεπτούς κύβους. Κόβουμε τις ντομάτες σε ροδέλες. Κόψτε το σκληρό τυρί σε λεπτές φέτες. Συνδυάστε μαγιονέζα, κρέμα γάλακτος και κέτσαπ σε ξεχωριστό μπολ.
Απολαύστε ένα τραγανό και ζουμερό σνακ!