Κοτολέτες από στήθος κοτόπουλου ψιλοκομμένες με τυρί
0
1568
Κουζίνα
Ανατολικής Ευρώπης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
160,2 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
50 λεπτά
Πρωτεΐνες *
18,1 γρ.
Λίπη *
15,9 γρ.
Υδατάνθρακες*
3 γρ.
Ακόμα και εκείνοι που δεν έχουν μαγειρική εμπειρία μπορούν να αντιμετωπίσουν την προετοιμασία τέτοιων κοτολέτων. Όλα είναι πολύ απλά: ψιλοκόβουμε το τυρί και το στήθος, προσθέτουμε τα συνοδευτικά συστατικά, ανακατεύουμε και τηγανίζουμε. Οι κοτολέτες είναι πολύ ζουμερές, με μια χρυσή κρούστα και παρατεταμένα κομμάτια τυριού μέσα. Είναι ιδιαίτερα νόστιμα όταν είναι ζεστά. Σε όλη την οικογένεια θα αρέσουν αυτές οι κοτολέτες · είναι σκόπιμο να τις σερβίρετε στο γιορτινό τραπέζι.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πλένουμε τα χόρτα άνηθο, τα στεγνώνουμε και τα ψιλοκόβουμε με ένα μαχαίρι. Ξεφλουδίστε το σκόρδο, ξεπλύνετε και περάστε μέσα από μια πρέσα. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε ψιλοκομμένο στήθος κοτόπουλου, ψιλοκομμένο άνηθο, ψιλοκομμένο τυρί, σκόρδο περασμένο από μια πρέσα. Προσθέστε κεφίρ, αλάτι, κάρυ και μαύρο πιπέρι για γεύση. Θυμηθείτε, το καρύκευμα του κάρυ περιέχει ήδη αλάτι. Ζυμώνουμε τον κιμά με ένα κουτάλι. Το αποτέλεσμα είναι μια δομική μάζα μέσης πυκνότητας. Δίνουμε τον κιμά να μαριναριστεί πριν τηγανίσουμε τις κοτολέτες για περίπου μία ώρα. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να το αφήσετε για πέντε έως έξι ώρες - τα στήθη κοτόπουλου θα γίνουν πιο τρυφερά.
Ζεσταίνουμε μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου σε ένα τηγάνι μέχρι να ζεσταθεί. Απλώνουμε τον κιμά με τη μορφή κοτολέτας με ένα κουτάλι. Η θερμοκρασία της πλάκας είναι μέτρια-υψηλή. Μην σκεπάζετε το τηγάνι με καπάκι για να πάρει μια χρυσή καφέ κρούστα. Τηγανίζουμε τις κοτολέτες για δύο με τρία λεπτά από κάθε πλευρά. Μόλις ροδίσουν καλά οι κοτολέτες, τις μεταφέρουμε από το τηγάνι στο πιάτο.
Καλή όρεξη!