Σαλάτα Donskoy χωρίς αποστείρωση
0
1144
Κουζίνα
Ανατολικής Ευρώπης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
99,9 kcal
Μερίδες
1 λ.
Χρόνος μαγειρέματος
75 λεπτά
Πρωτεΐνες *
1,1 γρ.
Λίπη *
6,8 γρ
Υδατάνθρακες*
24,9 γρ.
Οι έμπειρες νοικοκυρές ετοιμάζουν διάφορα σνακ και χειμερινές σαλάτες για μελλοντική χρήση. Θέλω να μοιραστώ μια απλή συνταγή σαλάτας χωρίς αποστείρωση. Μια τέτοια σαλάτα, που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο, αποδεικνύεται αρωματική και πολύ νόστιμη. Ένα φωτεινό ορεκτικό θα ταιριάξει σε κάθε γιορτινό τραπέζι.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πλύνετε καλά τις πράσινες ή καφέ ντομάτες και τις πιπεριές. Κόψτε τις ντομάτες σε μικρά κομμάτια, αφού αφαιρέσετε το κοτσάνι. Chιλοκόβουμε το πιπέρι, αφαιρώντας τον πυρήνα με τους σπόρους. Τα κρεμμύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν κρεμμύδια ή κόκκινα. Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι, ξεπλύνετε κάτω από κρύο νερό, κόψτε σε λεπτούς μισούς δακτυλίους ή φτερά.
Ξεφλουδίστε το σκόρδο, ξεπλύνετε κάτω από κρύο νερό και, στη συνέχεια, περάστε από μια πρέσα. Τοποθετήστε το με τα υπόλοιπα υλικά. Τοποθετούμε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Σιγοβράζουμε τα λαχανικά για περίπου 35 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Κόψτε τις καυτερές πιπεριές σε δαχτυλίδια, αφού το πλύνετε, αφαιρέστε τους σπόρους εάν θέλετε και στείλτε τα στα λαχανικά.
Καλή όρεξη!