Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Εξωτική σαλάτα με ανανά

Εξωτική σαλάτα με ανανά

0
559
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 71,4 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 1,2 γρ.
Λίπη * 4,8 γρ.
Υδατάνθρακες* 8,1 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Εξωτική σαλάτα με ανανά
Περιεχόμενο

Αυτή η φρουτοσαλάτα μπορεί να ετοιμαστεί για παιδικό πάρτι και ως γλυκό για κάθε περίσταση. Είναι ελαφρύ και πολύχρωμο, αλλά ταυτόχρονα ικανοποιεί τέλεια την πείνα και αντικαθιστά τα γλυκά ζάχαρης με ένα συνδυασμό γεύσεων φρούτων.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Μπορείτε να αγοράσετε ένα μείγμα σαλάτας ή να συλλέξετε χόρτα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Το πακέτο που αγοράστηκε στο σούπερ μάρκετ είναι έτοιμο για φαγητό, βάλτε τη σαλάτα σε μια σαλατιέρα.
βήμα 2 απο 6
Ξεπλύνετε τα ώριμα αβοκάντο, κόψτε τα στη μέση κατά μήκος του οστού και στρίψτε τα κομμάτια το ένα απέναντι από το άλλο για να αφαιρέσετε το κόκκαλο. Αφαιρέστε τον πολτό με ένα κουτάλι και κόψτε σε μεσαίους κύβους.
βήμα 3 απο 6
Κόψτε τους ανανά σε κύβους και τοποθετήστε με το αβοκάντο στο μαρούλι. Ξεφλουδίστε το γκρέιπφρουτ, αφαιρέστε τα λευκά χωρίσματα και μεμβράνες, κόψτε σε κομμάτια και στείλτε τα στη σαλατιέρα.
βήμα 4 απο 6
Ξεφλουδίστε το pomelo, αφαιρέστε επίσης όλη την περίσσεια από τον πολτό και ψιλοκόψτε.
βήμα 5 απο 6
Αφαιρούμε το δέρμα από το ακτινίδιο και πλάθουμε σε κύβους. Τοποθετήστε με τα υπόλοιπα φρούτα με το pomelo.
βήμα 6 απο 6
Προσθέστε το αρωματικό λάδι στη σαλάτα και ανακατέψτε καλά μέχρι να γίνει λείο. Εάν θέλετε, μπορείτε να γεμίσετε με απλό γιαούρτι αντί για βούτυρο. Η εξωτική σαλάτα είναι έτοιμη!

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *