Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κολοκυθοσαλάτα κολοκυθοσαλάτας για το χειμώνα

0
1224
Κουζίνα ασιάτης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 72,6 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 220 λεπτά
Πρωτεΐνες * 0,8 γρ.
Λίπη * 4,1 γρ.
Υδατάνθρακες* 17,6 γρ.
Κολοκυθοσαλάτα κολοκυθοσαλάτας για το χειμώνα

Μια πικάντικη σαλάτα κολοκυθιού είναι πολύ εύκολο να ετοιμαστεί. Το μαγείρεμα πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια: προετοιμασία και κοπή λαχανικών, έπειτα εγχύονται, μετά τα οποία αποστειρώνονται. Η σαλάτα αποδεικνύεται ζουμερή, αρωματική και υπέροχα νόστιμη. Χάρη στην αποστείρωση σε βάζα, τα λαχανικά διατηρούν την αρχική τους γεύση, η γεύση μοιάζει με μια φρέσκια παρασκευασμένη σαλάτα φρέσκων λαχανικών.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Επιλέξτε γλυκά καρότα για τη σαλάτα. Ξεφλουδίστε και ξεπλύνετε. Τρίψτε τα καρότα για τα καρότα της Κορέας.
βήμα 2 απο 6
Για τη σαλάτα, επιλέξαμε νεαρή κολοκύθα με μαλακή φλούδα. Πλένουμε τα κολοκυθάκια, αφαιρούμε τα κοτσάνια και τα τρίβουμε με τρίφτη για κορεατικά καρότα.
βήμα 3 απο 6
Πλένουμε το πιπέρι, το κόβουμε στη μέση κατά μήκος, αφαιρούμε το στέλεχος και τους σπόρους. Κόψτε το πιπέρι σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 4 απο 6
Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι και το σκόρδο, ξεπλύνετε και κόψτε σε μικρούς κύβους.
βήμα 5 απο 6
Συνδυάστε όλα τα λαχανικά σε ένα μεγάλο τηγάνι με σμάλτο, στη συνέχεια προσθέστε ζάχαρη, αλάτι, μπαχαρικά, λάδι και ξύδι, ανακατέψτε τα πάντα καλά και αφήστε τα λαχανικά σε θερμοκρασία δωματίου για 2-2,5 ώρες, έτσι ώστε να αφήσουν το χυμό να ξεκινήσει.
βήμα 6 απο 6
Αφού εγχυθούν τα λαχανικά, ανακατέψτε τα καλά και απλώστε τα σε αποστειρωμένα βάζα, χτυπήστε το λίγο με ένα κουτάλι, έτσι ώστε η σαλάτα να μην φτάσει στις άκρες του βάζου 1,5-2 cm, καθώς κατά τη διαδικασία αποστείρωσης τα λαχανικά θα εξακολουθούν να αφήστε χυμό. Βάζουμε τα δοχεία σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ρίχνουμε το νερό έτσι ώστε να φτάνει στους ώμους των δοχείων. Βάζουμε το τηγάνι στη φωτιά, αφήνουμε το νερό να βράσει, μειώνουμε τη φωτιά και αποστειρώνουμε τα βάζα για 35-40 λεπτά. Βγάζουμε τα δοχεία από το νερό, σφίγγουμε τα δοχεία σφιχτά με βρασμένα καπάκια. Γυρίστε τα βάζα ανάποδα και αφήστε τα σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να κρυώσουν εντελώς, στη συνέχεια βάλτε τη σαλάτα για αποθήκευση σε σκοτεινό, δροσερό μέρος.

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *