Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα παντζαριών για παιδιά

Σαλάτα παντζαριών για παιδιά

0
1043
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 71,7 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 55 λεπτά
Πρωτεΐνες * 4,7 γρ.
Λίπη * 5,4 γρ.
Υδατάνθρακες* 5,6 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα παντζαριών για παιδιά
Περιεχόμενο

Το παντζάρι είναι ένα υγιεινό, ευέλικτο και προσιτό προϊόν, από το οποίο μπορείτε να ετοιμάσετε μια ποικιλία από ζεστά πιάτα και κρύα σνακ, καθώς και μεγάλο αριθμό διαφόρων σαλατών. Θέλω να προτείνω μια συνταγή σαλάτας παντζαριού για παιδιά. Αυτή η σαλάτα σερβίρεται συχνά στο νηπιαγωγείο για μεσημεριανό γεύμα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Βράστε τα παντζάρια σε μια μικρή κατσαρόλα, αφού πλύνετε το λαχανικό και αλατίστε το νερό. Ο χρόνος μαγειρέματος των τεύτλων εξαρτάται από το μέγεθος και την ποσότητα τους. Cύξτε και ξεφλουδίστε τα τελειωμένα τεύτλα. Κόψτε σε μικρούς κύβους και τοποθετήστε τα σε μια έτοιμη σαλατιέρα.
βήμα 2 απο 5
Βράζουμε το αβγό σε αλατισμένο νερό. Cύξτε το βραστό αυγό και ξεφλουδίστε το. Κόβουμε στο ίδιο μέγεθος με τα παντζάρια. Προσθέστε στη σαλατιέρα.
βήμα 3 απο 5
Ανοίξτε μια κονσέρβα αρακά. Πάρτε την απαιτούμενη ποσότητα αρακά, αφού στραγγίξετε το υγρό και στείλτε το στο έτοιμο μπολ σαλάτας με τα υπόλοιπα υλικά.
βήμα 4 απο 5
Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού και λίγο φυτικό έλαιο, αλάτι. Ανακατέψτε καλά.
βήμα 5 απο 5
Χωρίστε την έτοιμη σαλάτα σε μερίδες. Εάν υπάρχουν φρέσκα βότανα, ξεπλύνετε κάτω από τρεχούμενο νερό, στεγνώστε, ψιλοκόψτε με ένα μαχαίρι και γαρνίρετε τη σαλάτα από πάνω. Σερβίρισμα.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *