Σαλάτα παντζαριών με ξηρούς καρπούς
0
523
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
177,5 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
30 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
5,8 γρ.
Λίπη *
21,3 γρ.
Υδατάνθρακες*
6,3 γρ.
Οι σαλάτες συνήθως σερβίρονται ως κρύο σνακ. Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις όταν η σαλάτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συνοδευτικό για κρέας, για να φτιάξετε μια γέμιση για σάντουιτς ή πίτες από αυτήν. Ο συνδυασμός πικάντικων τεύτλων και καρυδιών ισχύει ακριβώς.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Προσθέστε αλάτι και μπαχαρικά στη σαλάτα σας για γεύση, αρωματίστε το με ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά της σαλάτας και αφήστε το να καθίσει για 10-15 λεπτά για να μουλιάσει στη γεύση του σκόρδου. Η σαλάτα μπορεί να απλωθεί σε ένα πιάτο, ταρτάκια ή να σερβιριστεί με μερίδες από πιάτα κρέατος.
Καλή όρεξη!