Σπίτι
➠ Σαλάτες κοτόπουλου
➠ Σαλάτες με κοτόπουλο και μανιτάρια
➠ Σαλάτα ηλίανθου με πατατάκια και καλαμπόκι

Σαλάτα ηλίανθου με πατατάκια και καλαμπόκι

540

Κουζίνα Κόσμος

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 181,8 kcal

Μερίδες 4 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά

Πρωτεΐνες * 8,8 γρ

Λίπη * 12,3 γρ.

Υδατάνθρακες* 11,5 γρ

Σαλάτα ηλίανθου με πατατάκια και καλαμπόκι

Περιεχόμενο

Μια όμορφη καλοκαιρινή σαλάτα "Ηλίανθος" θα διακοσμήσει το γλέντι σας. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό το πιάτο είναι επίσης ασυνήθιστο, λουλουδάτο. Το καλαμπόκι είναι υπεύθυνο για τον φωτεινό πυρήνα και τα πατατάκια λειτουργούν ως πέταλα.

Συστατικά

Φιλέτο κοτόπουλο 250 - 350 γρ. Πικάντικες σαμπάνιες 200 γρ. Τυρί 120 γρ Αλας γεύση Τσιπς 60 - 80 γρ. Μαγιονέζα γεύση Κονσέρβα καλαμπόκι 180 γρ Αυγό 3 - 4 τεμ.

Διαδικασία μαγειρέματος

Βράζουμε το φιλέτο κοτόπουλου σε λίγο αλατισμένο νερό, το κρυώνουμε και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Στραγγίζουμε τις μαριναρισμένες σαμπάνιες και τις ψιλοκόβουμε αν χρειαστεί.

Σκληρά βραστά αυγά, ξεφλουδίζουμε και τρίβουμε.

Τώρα διπλώστε τα στρώματα του μαρούλι. Φτιάξτε το πρώτο στρώμα κρέατος κοτόπουλου, αλείψτε με μαγιονέζα. Στη συνέχεια, απλώστε ένα στρώμα κονσερβοποιημένων μανιταριών, αυγών και τυριού, μετά από κάθε στρώση, εφαρμόστε ένα πλέγμα μαγιονέζας.

Πασπαλίστε το καλαμπόκι με το τελευταίο στρώμα έτσι ώστε να καλύπτει όλη την επιφάνεια της σαλάτας · δεν χρειάζεται να λιπάνετε αυτό το στρώμα με μαγιονέζα. Τακτοποιήστε τις μάρκες σε κύκλο και το Ηλιοτρόπιο είναι έτοιμο.

Καλή όρεξη!