Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα ηλίανθου με στήθος κοτόπουλου

Σαλάτα ηλίανθου με στήθος κοτόπουλου

0
324
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 174,8 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 100 λεπτά
Πρωτεΐνες * 7,8 γρ
Λίπη * 11,3 γρ.
Υδατάνθρακες* 20,4 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα ηλίανθου με στήθος κοτόπουλου
Περιεχόμενο

Η σαλάτα "Ηλίανθος" με στήθος κοτόπουλου αποδεικνύεται χορταστική και ζουμερή. Μπορεί να ετοιμαστεί για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, όχι μόνο θα ταΐσει, αλλά και θα σας φτιάξει το ενδιαφέρον με την ενδιαφέρουσα εμφάνισή του.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 8
Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι και κόψτε το σε λεπτούς μισούς δακτυλίους, παστώστε το. Ρίξτε ξύδι σε ένα μπολ με κρεμμύδια, προσθέστε ζάχαρη και αφήστε για 10-15 λεπτά.
βήμα 2 απο 8
Βράζουμε το στήθος κοτόπουλου με αλάτι και πιπέρι μέχρι να ψηθεί. Cύξτε και κόψτε το κρέας σε κύβους. Τοποθετήστε το στρώμα κρέατος σε ένα επίπεδο πιάτο και αλείψτε με μαγιονέζα.
βήμα 3 απο 8
Στη συνέχεια προσθέτουμε τα κρεμμύδια τουρσί.
βήμα 4 απο 8
Ξεφλουδίστε και τρίψτε τα καρότα σε μεσαίο τρίφτη. Τοποθετήστε το σε ένα τρίτο στρώμα και αλείψτε με μαγιονέζα.
βήμα 5 απο 8
Σκληρά βραστά αυγά, δροσερά, φλούδα. Ξεχωρίστε τα ασπράδια από τους κρόκους. Τρίψτε τις πρωτεΐνες σε χοντρό τρίφτη, τοποθετήστε τις στο επόμενο στρώμα, αλείψτε με μαγιονέζα.
βήμα 6 απο 8
Τρίψτε το τυρί σε χοντρό τρίφτη, πασπαλίστε το πάνω από τη στρώση πρωτεΐνης, κάντε ένα πλέγμα μαγιονέζας από πάνω.
βήμα 7 απο 8
Πασπαλίστε τη σαλάτα με ψιλοκομμένους κρόκους · δεν χρειάζεται να καλύψετε αυτό το στρώμα με μαγιονέζα.
βήμα 8 απο 8
Κόψτε τις ελιές στη μέση και τοποθετήστε τις σε μια στρώση κρόκου. Βάζουμε τη σαλάτα στο ψυγείο για μια ώρα. Στη συνέχεια γαρνίρετε με πατατάκια και σερβίρετε τη σαλάτα Ηλίανθου στο τραπέζι.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *