Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Αβοκάντο και σαλάτα ανανά

Αβοκάντο και σαλάτα ανανά

0
832
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 69,7 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 10 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 1,5 γρ.
Λίπη * 4,8 γρ.
Υδατάνθρακες* 7 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Αβοκάντο και σαλάτα ανανά
Περιεχόμενο

Η σαλάτα φρούτων και λαχανικών είναι πλούσια σε βιταμίνες και απαραίτητα στοιχεία. Η υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λίπη στο αβοκάντο κάνει το πιάτο χορταστικό και η γλυκόξινη νότα του ανανά θα προσθέσει την πρωτοτυπία του στη γεύση. Το ορεκτικό είναι απίστευτα γρήγορο στην προετοιμασία και περιλαμβάνει ένα απλό σύνολο προϊόντων.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 3
Ξεφλουδίστε το αβοκάντο και αφαιρέστε τα κουκούτσια. Κόψτε σε μικρούς κύβους και στείλτε το σε μια σαλατιέρα. Προσθέστε χυμό λεμονιού σε αυτό. Μπορείτε να κόψετε ένα φρέσκο ​​λεμόνι στη μέση και να πιέσετε το χυμό απευθείας στη σαλάτα από το μισό.
βήμα 2 απο 3
Κόψτε το αγγούρι σε λεπτές λωρίδες. Στέλνουμε στο αβοκάντο. Εάν ο ανανάς χτυπήσει, κόψτε σε μικρούς κύβους. Το στέλνουμε και στη σαλάτα.
βήμα 3 απο 3
Στραγγίστε το χυμό από το κονσέρβα καλαμποκιού, προσθέστε τον στα υπόλοιπα συστατικά. Προσθέστε φυσικό γιαούρτι. Ανακατέψτε καλά και σερβίρετε τη σαλάτα στο τραπέζι.

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *