Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Αβοκάντο και σαλάτα φέτα

Αβοκάντο και σαλάτα φέτα

0
590
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 109,4 kcal
Μερίδες 3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 4,4 γρ.
Λίπη * 9,1 γρ.
Υδατάνθρακες* 4,5 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Αβοκάντο και σαλάτα φέτα
Περιεχόμενο

Μια εξαιρετική σαλάτα για τη νηστεία και για όσους διατηρούνται σε φόρμα και τρώνε υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα. Παρασκευάζεται γρήγορα και εύκολα, περιέχει το πολύ βιταμίνες και θα είναι ένα εξαιρετικό πρωινό ή μια εναλλακτική λύση σε ένα γρήγορο και χαμηλό σε θερμίδες γεύμα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Πλύνετε όλα τα λαχανικά, στεγνώστε λίγο.
βήμα 2 απο τα 7
Αφαιρέστε τους σπόρους και το κοτσάνι από το πιπέρι και κόψτε σε λωρίδες. Τοποθετήστε το σε ένα βαθύ μπολ σαλάτας.
βήμα 3 απο τα 7
Κόψτε τις ντομάτες στη μέση, κόψτε το μέρος όπου είναι στερεωμένο το κοτσάνι και κόψτε τα λαχανικά σε κύβους.
βήμα 4 απο τα 7
Καθαρίζουμε τα αγγούρια και τα χωρίζουμε κατά μήκος σε 4 μέρη, τα βάζουμε μαζί και τα ψιλοκόβουμε.
βήμα 5 απο τα 7
Κόψτε το αβοκάντο σε 2 μέρη χωρίς να αφαιρέσετε το δέρμα. Αφαιρέστε το κόκαλο με ένα μικρό, λεπτό μαχαίρι. Σε κάθε μισό, κάντε αρκετές διαμήκεις και εγκάρσιες τομές, χωρίς να φτάσετε στο φλοιό. Χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού για να τοποθετήσετε τις φέτες σε ένα πιάτο.
βήμα 6 απο τα 7
Chιλοκόβουμε το τυρί φέτα σε σαλάτα και αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση.
βήμα 7 απο τα 7
Ρίξτε μια λεπτή ροή ελαιολάδου πάνω από τη σαλάτα και ανακατέψτε μαζί. Η υγιεινή και βιταμίνη σαλάτα αβοκάντο είναι έτοιμη!

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *