Σαλάτα αβοκάντο και καλαμπόκι
0
662
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
65 kcal
Μερίδες
2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
20 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
1,5 γρ.
Λίπη *
6,9 γρ.
Υδατάνθρακες*
6,2 γρ.
Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε υγιή λίπη για το ανθρώπινο σώμα. Θέλω να προτείνω μια νόστιμη υγιεινή σαλάτα με αβοκάντο και κονσέρβα καλαμπόκι. Αυτή η σαλάτα θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα από εκείνους που ακολουθούν το σχήμα τους.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Ξεπλύνετε τα φύλλα μαρουλιού, στεγνώστε, σκίστε τα σε μικρά κομμάτια με τα χέρια σας. Τοποθετήστε σε ένα πιάτο. Τοποθετήστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες και το αβοκάντο επίσης σε πιατέλα. Ανοίξτε ένα βάζο με κονσέρβα καλαμποκιού, στραγγίστε το υγρό μέσα από ένα κόσκινο. Τοποθετήστε σε σαλάτα. Περιχύστε με το ντρέσινγκ, ανακατέψτε απαλά.
Καλή όρεξη!