Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα με αβοκάντο και μάνγκο

Σαλάτα με αβοκάντο και μάνγκο

0
651
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 65 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 1,3 γρ.
Λίπη * 5,1 γρ.
Υδατάνθρακες* 6,3 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με αβοκάντο και μάνγκο
Περιεχόμενο

Μια νόστιμη και υγιεινή σαλάτα φτιαγμένη από εξωτικά υλικά όπως μάνγκο και αβοκάντο θα εντυπωσιάσει κάθε γκουρμέ. Ο συνδυασμός λεπτής σάρκας αβοκάντο και ζουμερού μάνγκο δημιουργεί μια υπέροχη συμμαχία γεύσης, που συμπληρώνεται από ένα μοναδικό ντρέσινγκ εσπεριδοειδών.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε ένα σάλτσα σαλάτας. Για να το κάνετε αυτό, συνδυάστε φρεσκοστυμμένους χυμούς λεμονιού και πορτοκαλιού σε ξεχωριστό δοχείο, προσθέστε βούτυρο καρυδιών, αλάτι και μπαχαρικά σε αυτά. Στη συνέχεια ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό και ανακατεύουμε τα υγρά υλικά.
βήμα 2 απο 5
Στη συνέχεια, πάρτε το δοχείο στο οποίο θα σερβίρετε τη σαλάτα και δημιουργήστε ένα πράσινο μαξιλάρι. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το μάνγκο, στη συνέχεια τοποθετήστε τα κομμάτια φρούτων σε ένα πράσινο μαξιλάρι.
βήμα 3 απο 5
Στη συνέχεια ξεφλουδίστε και κόψτε σε μικρά κομμάτια αβοκάντο. Τοποθετήστε τις φέτες πάνω από το μάνγκο στη σαλατιέρα.
βήμα 4 απο 5
Πλένουμε τις πιπεριές, τις κόβουμε σε μικρούς κύβους και τις προσθέτουμε στα υπόλοιπα υλικά.
βήμα 5 απο 5
Ρίξτε το έτοιμο dressing σαλάτας με χυμό εσπεριδοειδών, λάδι και βότανα με μπαχαρικά και στη συνέχεια σερβίρετε το πιάτο στο τραπέζι αμέσως!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *