Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Σαλάτες
  3. ➠ Σαλάτες με θαλασσινά
  4. ➠ Σαλάτα με αβοκάντο και θαλασσινά

Σαλάτα με αβοκάντο και θαλασσινά

0
598
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 87,7 kcal
Μερίδες 5 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 10 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 6,4 γρ.
Λίπη * 10,3 γρ
Υδατάνθρακες* 5,7 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με αβοκάντο και θαλασσινά
Περιεχόμενο

Μια ορεκτική και ελαφριά σαλάτα με αβοκάντο και γαρίδες θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα γευστικά ή να την τελειώσετε εύκολα, χωρίς να βλάψετε τη σιλουέτα σας. Ο συνδυασμός αβοκάντο με γαρίδες δίνει στη σαλάτα μια κρεμώδη υφή και ένα ιδιαίτερο άρωμα, το οποίο ενισχύεται με ένα ειδικό ντρέσινγκ.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Πρώτον, πρέπει να κόψετε προσεκτικά το αβοκάντο σε δύο μέρη και να αφαιρέσετε το λάκκο από αυτό. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να διαχωρίσετε προσεκτικά τον πολτό από το δέρμα χωρίς να τον καταστρέψετε.
βήμα 2 απο 4
Μεταφέρετε το αβοκάντο σε κύβους σε μια σαλατιέρα ή σε οποιοδήποτε βολικό δοχείο. Μόνο το δέρμα του πρέπει να παραμείνει στα χέρια σας. Αφήστε την φλούδα στην άκρη, μην την πετάξετε.
βήμα 3 απο 4
Στη συνέχεια, τηγανίστε γρήγορα τις γαρίδες σε λίγο ελαιόλαδο, ίσως με μπαχαρικά, και ψύξτε τις.
βήμα 4 απο 4
Για να φτιάξετε μια σαλάτα, πρέπει να αναμίξετε γαρίδες με αβοκάντο, να προσθέσετε χυμό λεμονιού και αλάτι με πιπέρι για γεύση. Στη συνέχεια, απλώστε τη σαλάτα στο δέρμα αβοκάντο και πασπαλίστε με φρέσκα βότανα της επιλογής σας.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *