Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα αβοκάντο, κοτόπουλο και καλαμπόκι

Σαλάτα αβοκάντο, κοτόπουλο και καλαμπόκι

0
661
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 99,9 kcal
Μερίδες 8 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά
Πρωτεΐνες * 4,9 γρ.
Λίπη * 7,3 γρ.
Υδατάνθρακες* 7,7 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα αβοκάντο, κοτόπουλο και καλαμπόκι
Περιεχόμενο

Η οικογένειά σας θα λατρέψει αυτό το ορεκτικό από κοτόπουλο, χορταστικό αβοκάντο και καλαμπόκι. Μια νόστιμη και υγιεινή σαλάτα, ιδανική για ένα οικογενειακό δείπνο ως κύριο πιάτο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 8
Αλείψτε το φιλέτο κοτόπουλου με μαγιονέζα και μουστάρδα. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι κατά βούληση. Μαρινάρετε για 10 λεπτά.
βήμα 2 απο 8
Βάζουμε το φιλέτο τουρσί στο μανίκι ψησίματος και το βάζουμε στο φούρνο. Μαγειρεύουμε για 30-40 λεπτά σε θερμοκρασία 180 μοίρες, ελέγχοντας περιοδικά την ετοιμότητα.
βήμα 3 απο 8
Βγάζουμε το φιλέτο από το φούρνο, το αφήνουμε να κρυώσει και χρησιμοποιούμε τα χέρια μας για να το χωρίσουμε σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 4 απο 8
Ξεφλουδίστε το αβοκάντο και κόψτε το σε κύβους.
βήμα 5 απο 8
Βάζουμε το κοτόπουλο και το αβοκάντο σε μια σαλατιέρα. Προσθέστε καλαμπόκι σε αυτά, από το οποίο αποστραγγίστηκε όλο το υγρό.
βήμα 6 απο 8
Chιλοκόβουμε πράσινα κρεμμύδια και άνηθο. Προσθέστε στη σαλάτα.
βήμα 7 απο 8
Προετοιμασία του ντυσίματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αναμίξετε φυτικό έλαιο, στυμμένο χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι. Γεμίζουμε το πιάτο μας.
βήμα 8 απο 8
Ανακατέψτε καλά τη σαλάτα και σερβίρετε. Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *