Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα με αβοκάντο, κοτόπουλο και μήλο

Σαλάτα με αβοκάντο, κοτόπουλο και μήλο

0
628
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 81,4 kcal
Μερίδες 5 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 45 λεπτά
Πρωτεΐνες * 5,6 γρ
Λίπη * 5,3 γρ.
Υδατάνθρακες* 5,3 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με αβοκάντο, κοτόπουλο και μήλο
Περιεχόμενο

Ελαφριά και χορταστική σαλάτα - μια αποθήκη βιταμινών και μια παλέτα γεύσεων. Όταν θέλετε να μαγειρέψετε κάτι νέο, θα σας φανεί χρήσιμο. Αναζωογονητικό και γεμάτο πράσινο, θα φαίνεται υπέροχο σε ένα γιορτινό τραπέζι ή σε ένα οικογενειακό δείπνο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ξεπλύνετε το φιλέτο, βυθίστε το σε βραστό νερό και μαγειρέψτε για 20 λεπτά. Το βγάζουμε από το τηγάνι και το αφήνουμε να κρυώσει. Κόβουμε το κρέας σε μικρούς κύβους.
βήμα 2 απο 5
Ξεπλύνετε το αβοκάντο, αφαιρέστε το κόκαλο και ξεφλουδίστε. Κόψτε τη σάρκα σε κύβους και περιχύστε με χυμό λάιμ.
βήμα 3 απο 5
Ξεπλύνετε το μήλο, τη φλούδα και τον πυρήνα με σπόρους. Κόψτε τα φρούτα σε κύβους και περιχύστε με χυμό λάιμ επίσης.
βήμα 4 απο 5
Ξεπλύνετε τα φύλλα μαρουλιού σε κρύο νερό, αφήστε τα να στραγγίξουν και σκίστε τα σε μικρά κομμάτια με τα χέρια σας. Βάλτε το σε μια σαλατιέρα.
βήμα 5 απο 5
Βάλτε όλα τα έτοιμα κομμάτια στη σαλάτα και ανακατέψτε λίγο. Αλατοπιπερώνουμε με λάδι και προσθέτουμε λίγο αλάτι και πιπέρι αν θέλουμε.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *