Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα πράσινων φασολιών

Σαλάτα πράσινων φασολιών

0
521
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 102,1 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 4,9 γρ.
Λίπη * 8,4 γρ.
Υδατάνθρακες* 3,4 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα πράσινων φασολιών
Περιεχόμενο

Σας αρέσουν οι σαλάτες για ένα ελαφρύ δείπνο; Τότε θα εκτιμήσετε τη συνταγή των πράσινων φασολιών. Ένα χορταστικό και υγιεινό σνακ σερβίρεται ζεστό. Δεν θα ξοδέψετε πολύ χρόνο στο μαγείρεμα και η γεύση μιας ορεκτικής σαλάτας θα σας εκπλήξει ευχάριστα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Πλένουμε τα πράσινα φασόλια, κόβουμε τις ουρές. Μπορείτε να κόψετε όλα τα φασόλια σε κύβους, έτσι θα είναι πιο μαλακά.
βήμα 2 απο τα 7
Μαγειρέψτε τα φασόλια σε αλατισμένο βραστό νερό για 5-7 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίστε και ψύξτε.
βήμα 3 απο τα 7
Κόψτε το πράσο σε λεπτούς δακτυλίους. Ένα τέτοιο τόξο μπορεί να αντικατασταθεί με οποιοδήποτε άλλο. Εξαρτάται από τις προτιμήσεις σας.
βήμα 4 απο τα 7
Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι με φυτικό λάδι και τηγανίζουμε τα φασόλια και τα κρεμμύδια σε μέτρια φωτιά. Το διατηρούμε στη σόμπα για 3-5 λεπτά.
βήμα 5 απο τα 7
Βράζετε αυγά. Cύξτε και κόψτε σε μεγάλα κομμάτια.
βήμα 6 απο τα 7
Συνδυάζουμε όλα τα υλικά σε μια σαλατιέρα.
βήμα 7 απο τα 7
Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι, αλατοπιπερώνουμε με ξινή κρέμα, διακοσμούμε με φρέσκα μυρωδικά και σερβίρουμε.

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *