Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Σαλάτες
  3. ➠ Σαλάτες με θαλασσινά
  4. ➠ Σαλάτα με καλαμάρι, μανιτάρια και τηγανητά κρεμμύδια

Σαλάτα με καλαμάρι, μανιτάρια και τηγανητά κρεμμύδια

0
615
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 52,1 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 25 λεπτά
Πρωτεΐνες * 5,6 γρ
Λίπη * 6 γρ.
Υδατάνθρακες* 4,5 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με καλαμάρι, μανιτάρια και τηγανητά κρεμμύδια
Περιεχόμενο

Μια γρήγορη, αλμυρή σαλάτα θαλασσινών μπορεί να γίνει με καλαμάρι, μανιτάρια και τηγανητά κρεμμύδια. Το αυθεντικό ορεκτικό μπορεί να σερβιριστεί ζεστό. Συμπληρώστε το πιάτο με βραστές πατάτες ή φρέσκα λαχανικά. Μια ενδιαφέρουσα επιλογή για μεσημεριανό γεύμα!

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Πλένουμε τα καλαμάρια και τα βράζουμε σε βραστό νερό για μερικά λεπτά, μετά τα οποία ψιλοκόβουμε το προϊόν.
βήμα 2 απο 5
Πλένουμε τα μανιτάρια από τη βρωμιά και τα κόβουμε για τηγάνισμα.
βήμα 3 απο 5
Χωρίστε το κρεμμύδι σε λεπτούς μισούς δακτυλίους. Το στέλνουμε να τηγανίσει σε ένα τηγάνι.
βήμα 4 απο 5
Μετά από 2 λεπτά, προσθέστε μανιτάρια στο κρεμμύδι και συνεχίστε το μαγείρεμα για άλλα 7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
βήμα 5 απο 5
Συνδυάστε καλαμάρι, μανιτάρια και κρεμμύδια σε μια σαλατιέρα. Προσθέστε αλάτι, λίγο φυτικό έλαιο και ανακατέψτε. Η σαλάτα είναι έτοιμη για σερβίρισμα!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *