Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Καλαμάρι, σαλάτα ντομάτας και σκόρδου

0
691
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 142,3 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 80 λεπτά
Πρωτεΐνες * 9,6 γρ.
Λίπη * 12,7 γρ
Υδατάνθρακες* 3 γρ.
Καλαμάρι, σαλάτα ντομάτας και σκόρδου

Μια ελαφριά και αρωματική θαλασσινή σαλάτα μπορεί να γίνει με καλαμάρι, ντομάτα και σκόρδο. Τα προϊόντα είναι καλά κορεσμένα μεταξύ τους και το ορεκτικό βγαίνει πλούσιο και ελαφρώς πικάντικο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Πλένουμε και καθαρίζουμε τα σφάγια καλαμαριών. Τα βράζουμε για 2 λεπτά αφού βράσουν.
βήμα 2 απο 6
Cύξτε τα σφάγια και κόψτε σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 3 απο 6
Πλένουμε τις ντομάτες και τις κόβουμε σε μικρούς κύβους.
βήμα 4 απο 6
Ξεφλουδίστε τις σκελίδες σκόρδου και πιέστε τις κάτω από μια πρέσα. Μπορείτε επίσης να ψιλοκόψετε με ένα μαχαίρι.
βήμα 5 απο 6
Τρίψτε το τυρί σε χοντρό τρίφτη.
βήμα 6 απο 6
Βάζουμε όλα τα υλικά σε μια σαλατιέρα, αλάτι, περιχύνουμε με μαγιονέζα και ανακατεύουμε. Επιμένουμε στο ψυγείο για 1 ώρα και σερβίρουμε. Ετοιμος!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *