Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Καλαμάρι, ντομάτα και αγγούρι σαλάτα

0
844
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 82 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 4,5 γρ.
Λίπη * 5,8 γρ.
Υδατάνθρακες* 2,7 γρ.
Καλαμάρι, ντομάτα και αγγούρι σαλάτα

Μια γρήγορη και εύκολη σαλάτα μπορεί να ετοιμαστεί σε 20 λεπτά! Δοκιμάστε ένα κρύο καλαμάρι και φρέσκο ​​ορεκτικό λαχανικών. Το πιάτο θα διαφοροποιήσει το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο σας, μπορεί να σερβιριστεί εκτός από ένα συνοδευτικό ή άλλα ζεστά πιάτα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Μαγειρέψτε τα καλαμάρια για 2 λεπτά σε βραστό νερό, στη συνέχεια ψύξτε τα θαλασσινά και ψιλοκόψτε.
βήμα 2 απο 4
Κόψτε την ντομάτα σε μεσαίου μεγέθους φέτες.
βήμα 3 απο 4
Κόψτε το αγγούρι σε λεπτές φέτες χωρίς να αφαιρέσετε τη φλούδα.
βήμα 4 απο 4
Απλώνουμε τα ψιλοκομμένα συστατικά σε φύλλα μαρουλιού σε ένα πιάτο, αλάτι για γεύση, αλατοπιπερώνουμε με μαγιονέζα. Σερβίρουμε παγωμένο ορεκτικό στο τραπέζι. Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *