Σπίτι
➠ Σαλάτες
➠ Σαλάτες με θαλασσινά
➠ Καλαμάρι σαλάτα με τυρί και καλαμπόκι

Καλαμάρι σαλάτα με τυρί και καλαμπόκι

844

Κουζίνα ευρωπαϊκός

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 148,4 kcal

Μερίδες 6 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.

Πρωτεΐνες * 8,2 γρ.

Λίπη * 13,1 γρ.

Υδατάνθρακες* 6,3 γρ.

Περιεχόμενο

Η σαλάτα καλαμαριού με τυρί και καλαμπόκι θα είναι ένα απλό και νόστιμο πιάτο θαλασσινών για εσάς. Παρασκευάζεται βιαστικά και αυτή η ταχύτητα επηρεάζει μόνο θετικά τη γεύση του. Μπορείτε να προσθέσετε κομμάτια ανανά σε μια τέτοια σαλάτα αν θέλετε.

Συστατικά

Καλαμάρι 500 γρ. Κονσέρβα καλαμπόκι 300 γρ. Τυρί 150 γρ Κρεμμύδι 1 Η / Υ. Μαγιονέζα γεύση Αλας γεύση Αλεσμένο μαύρο πιπέρι γεύση

Διαδικασία μαγειρέματος

Βράζουμε καθαρό νερό σε μια κατσαρόλα. Βουτήξτε το πλυμένο φιλέτο καλαμαριού σε βραστό νερό για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια μεταφέρετέ το σε ένα πιάτο και ψύξτε.

Κόβουμε το βρασμένο φιλέτο σε λεπτά κομμάτια και το μεταφέρουμε σε μια σαλατιέρα.

Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι και κόψτε το σε λεπτούς μισούς δακτυλίους. Ρίξτε ψιλοκομμένα κρεμμύδια με ζεστό νερό για 5 λεπτά για να απομακρυνθεί η πικρία, στη συνέχεια ξεπλύνετε σε ένα σουρωτήρι με κρύο νερό.

Αλέστε ένα κομμάτι καλό σκληρό τυρί σε ένα λεπτό τρίφτη.

Ανοίξτε ένα βάζο καλαμπόκι, ξεπλύνετε το με κρύο νερό σε ένα σουρωτήρι και αφήστε το να καθίσει για μερικά λεπτά για να στραγγίξει όλο το υγρό.

Μεταφέρετε το προετοιμασμένο κρεμμύδι, το ψιλοκομμένο τυρί και το καλαμπόκι στη σαλατιέρα με τα καλαμάρια. Ρίξτε αλάτι, μαύρο πιπέρι και μαγιονέζα στη σαλάτα κατά το γούστο σας. Ανακατέψτε τα πάντα απαλά.