Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Καπνιστή σαλάτα κοτόπουλου και καρότου

Καπνιστή σαλάτα κοτόπουλου και καρότου

0
1537
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 218,5 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 15 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 36,5 γρ
Λίπη * 14,2 γρ
Υδατάνθρακες* 5,8 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Καπνιστή σαλάτα κοτόπουλου και καρότου
Περιεχόμενο

Για να προετοιμάσετε αυτήν τη σαλάτα, μπορείτε να αγοράσετε οποιοδήποτε μέρος κρέατος από ένα κοτόπουλο, στήθος ή μηρό. Τα καρότα της Κορέας, στη σύνθεσή τους, έχουν πολύ φυτικό έλαιο, οπότε είναι προτιμότερο να παίρνετε μαγιονέζα λιγότερο λίπος.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Αφαιρέστε το κοτόπουλο από τα κόκαλα, αφαιρέστε το δέρμα από το κοτόπουλο. Κόψτε το κρέας σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια.
βήμα 2 απο 4
Πλύνετε τις ντομάτες, αφαιρέστε το πυκνό λευκό κέντρο. Συνιστάται να αφαιρέσετε το υδάτινο εσωτερικό με σπόρους, έτσι ώστε η σαλάτα να διαρκέσει περισσότερο. Κόψτε τις ντομάτες σε μικρά κομμάτια. Τρίβουμε το σκληρό τυρί.
βήμα 3 απο 4
Στραγγίστε τη μαρινάδα από τα καρότα της Κορέας, πιέστε την με τα χέρια σας και κόψτε σε μικρές λωρίδες.
βήμα 4 απο 4
Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το κοτόπουλο, την ντομάτα, τις λωρίδες καρότου και το τριμμένο τυρί. Προσθέστε μαγιονέζα, ανακατέψτε. Η σαλάτα μπορεί να σερβιριστεί αμέσως.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *