Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα με μπαστούνια καβουριών, καλαμπόκι, ρύζι και λάχανο

0
797
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 130 kcal
Μερίδες 7 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά
Πρωτεΐνες * 4,2 γρ.
Λίπη * 6,4 γρ.
Υδατάνθρακες* 15,3 γρ
Σαλάτα με μπαστούνια καβουριών, καλαμπόκι, ρύζι και λάχανο

Μεταξύ μιας τέτοιας ποικιλίας σαλάτας, είναι πολύ δύσκολο να σταματήσετε σε μία μόνο. Για μια γιορτή, είναι πιο κατάλληλες ελαφρύτερες επιλογές με φρέσκα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά. Για σνακ - οι σαλάτες με κρέας είναι καλύτερες. Η σαλάτα καβουριών είναι κάτι ενδιάμεσο, είναι μέτρια ελαφριά, αλλά ταυτόχρονα θρεπτική.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Ξεπλύνετε το ρύζι αρκετές φορές και μαγειρέψτε σε αλατισμένο νερό.
βήμα 2 απο τα 7
Chopιλοκόβουμε το ξεφλουδισμένο κρεμμύδι.
βήμα 3 απο τα 7
Κόβουμε τα βραστά αυγά σε κύβους.
βήμα 4 απο τα 7
Κόψτε τα μπαστούνια καβουριών σε κύβους.
βήμα 5 απο τα 7
Ανοίξτε ένα βάζο με κονσέρβα καλαμποκιού και στραγγίστε το υγρό. Μεταφέρετε το καλαμπόκι σε ένα μπολ.
βήμα 6 απο τα 7
Chιλοκόβουμε το λάχανο.
βήμα 7 απο τα 7
Αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα με μαγιονέζα, ανακατεύουμε και αλατίζουμε. Γαρνίρετε τη σαλάτα με μυρωδικά και σερβίρετε.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *