Σπίτι
➠ Σαλάτες καβουριών
➠ Σαλάτα με μπαστούνι καβουριών
➠ Σαλάτα με μπαστούνια καβουριών, καλαμπόκι, ρύζι και ντομάτες

Σαλάτα με μπαστούνια καβουριών, καλαμπόκι, ρύζι και ντομάτες

688

Κουζίνα Κόσμος

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 68,1 kcal

Μερίδες 4 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά

Πρωτεΐνες * 1,9 γρ.

Λίπη * 2,8 γρ.

Υδατάνθρακες* 13,3 γρ.

Περιεχόμενο

Η σαλάτα με μπαστούνια καβουριών, καλαμπόκι, ρύζι και ντομάτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα της μετασοβιετικής κουζίνας. Η σαλάτα με καβούρια ετοιμάζεται για κάθε περίσταση και πάντα σβήνει.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

Ξεπλύνετε το ρύζι αρκετές φορές με νερό και μαγειρέψτε. Ετοιμάστε το ντύσιμο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Σε ένα μπολ, συνδυάστε ελαιόλαδο, δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και λάιμ, ψιλοκομμένο σκόρδο, αλάτι, μαύρο πιπέρι και μάραθο. Αφήστε το βενζινάδικο στην άκρη.

Πλένουμε τις ντομάτες και τις κόβουμε σε κύβους.

Αφαιρέστε τα μπαστούνια καβουριών από το σελοφάν και κόψτε τα σε κύβους.

Πλένουμε τα φύλλα μαρουλιού και τα κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια. Τρίβουμε το ξύσμα λεμονιού σε λεπτό τρίφτη.

Σε μια σαλατιέρα, συνδυάστε καλαμπόκι, μπαστούνια καβουριών, ντομάτες, βραστό ρύζι, ξύσμα λεμονιού και μαρούλι. Αφαιρέστε το σκόρδο από το ντρέσινγκ και περιχύστε τη σαλάτα. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε τη σαλάτα.

Καλή όρεξη!