Σαλάτα με μπαστούνια καβουριών, αγγούρι, ντομάτα και πιπέρι
0
977
Κουζίνα
Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
125,7 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
30 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
6,9 γρ.
Λίπη *
8,6 γρ.
Υδατάνθρακες*
5,4 γρ.
Πολύ ζουμερή σαλάτα! Μετά από όλα, περιέχει ντομάτες, αγγούρια και πιπεριές - ένας συνδυασμός win -win. Τα μπαστούνια και τα αυγά καβουριών σε αυτό το φόντο ωφελούνται μόνο από την εμφάνιση της φυσικής τους γεύσης. Προτείνουμε να διακοσμήσετε τη σαλάτα σε στρώματα - έτσι φαίνεται πολύ γιορτινή και φωτεινή.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Σχηματίστε μια σαλάτα με έτοιμα υλικά σε μια επίπεδη πιατέλα σερβιρίσματος. Είναι βολικό σε αυτό το στάδιο να χρησιμοποιήσετε έναν δακτύλιο σχηματισμού. Απλώστε τα αγγούρια με το πρώτο στρώμα, ευθυγραμμίστε. Απλώνουμε ένα μείγμα αυγών, μπαστούνια καβουριών και μαγιονέζα πάνω τους, επίσης τα ισιώνουμε. Ακολουθεί ένα στρώμα ντομάτας. Τα πασπαλίζουμε ελαφρά με αλάτι και τα σκεπάζουμε με ένα λεπτό δίχτυ μαγιονέζας. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τους κύβους του πιπεριού, ισιώστε τους σε ένα ομοιόμορφο στρώμα. Το τελευταίο στρώμα είναι τριμμένο σκληρό τυρί. Αφήστε τη σαλάτα να σταθεί για μισή ώρα στο ψυγείο για εμποτισμό. Πριν σερβίρετε, διακοσμήστε την επιφάνεια με βότανα.
Καλή όρεξη!