Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Σαλάτες
  3. ➠ Σαλάτες με θαλασσινά
  4. ➠ Σαλάτα με γαρίδες, ανανά και αυγά

Σαλάτα με γαρίδες, ανανά και αυγά

0
891
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 91,3 kcal
Μερίδες 1 θύρα.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 8,6 γρ.
Λίπη * 5 γρ.
Υδατάνθρακες* 3,7 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με γαρίδες, ανανά και αυγά
Περιεχόμενο

Για τους λάτρεις της απλής μαγειρικής στο σπίτι, προτείνω μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για σαλάτα με γαρίδες, ανανά και τυρί. Η σαλάτα αποδεικνύεται νόστιμη και χαμηλή σε θερμίδες, θα προσελκύσει ακόμη και εκείνους που προσέχουν τη διατροφή και το σχήμα τους. Συχνά ετοιμάζω μια τέτοια σαλάτα για διακοπές και οικογενειακές γιορτές.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 8
Πρώτα απ 'όλα, ετοιμάστε όλα τα απαραίτητα συστατικά για τη σαλάτα με γαρίδες, ανανά και αυγά. Ανοίξτε ένα βάζο με κονσέρβα ανανά και στραγγίστε το σιρόπι σε ξεχωριστό δοχείο.
βήμα 2 απο 8
Πλύνετε καλά τα αγγούρια σε δροσερό τρεχούμενο νερό, στεγνώστε με μια κουζίνα ή χαρτί κουζίνας. Κόψτε τις άκρες και στη συνέχεια κόψτε σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 3 απο 8
Επίσης κόψτε το σκληρό τυρί σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 4 απο 8
Βράζετε τα αυγά κοτόπουλου εκ των προτέρων και στη συνέχεια κρυώνετε εντελώς σε κρύο νερό και τα ξεφλουδίζετε. Κόψτε τα αποφλοιωμένα αυγά κοτόπουλου σε μεσαίους κύβους.
βήμα 5 απο 8
Ρίξτε κρύο νερό σε μια βαθιά κατσαρόλα, βάλτε σε μέτρια φωτιά και βράστε. Τοποθετήστε τις αποφλοιωμένες γαρίδες και βράστε σε βραστό νερό για 3-5 λεπτά. Cύξτε εντελώς και τοποθετήστε σε μια σαλατιέρα, προσθέστε τα υπόλοιπα έτοιμα υλικά.
βήμα 6 απο 8
Αλατοπιπερώνουμε με ελληνικό γιαούρτι, αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση.
βήμα 7 απο 8
Ανακατέψτε καλά τη σαλάτα.
βήμα 8 απο 8
Ξεπλύνετε καλά τα φύλλα μαρουλιού κάτω από κρύο νερό και, στη συνέχεια, ανακινήστε την υπερβολική υγρασία, βάλτε σε ένα πιάτο σερβιρίσματος. Κορυφή με σαλάτα και γαρνίρετε με γαρίδες. Σερβίρετε την προετοιμασμένη ασυνήθιστα νόστιμη σαλάτα με γαρίδες, ανανά και αυγά.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *