Σαλάτα με γαρίδες, αβοκάντο και καλαμπόκι
0
861
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
57,3 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
20 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
4,6 γρ.
Λίπη *
5,6 γρ
Υδατάνθρακες*
4,1 γρ.
Θέλω να μοιραστώ μια ενδιαφέρουσα συνταγή για σαλάτα με γαρίδες, αβοκάντο και καλαμπόκι. Μια τέτοια σαλάτα είναι συχνός επισκέπτης στο τραπέζι μας. Η σαλάτα είναι ιδανική για όλους όσους ενδιαφέρονται για τη διατροφή και την υγεία τους. Αποδεικνύεται ελαφρύ και περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Μαγειρέψτε και ευχαριστήστε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας!
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Ξεφλουδίστε το καλαμπόκι, στη συνέχεια ψήστε στο γκριλ ή τηγάνι, στη συνέχεια αφαιρέστε τους πυρήνες. Ξεπλύνετε καλά τα φύλλα μαρουλιού κάτω από κρύο νερό και στη συνέχεια ανακινήστε την υπερβολική υγρασία. Πλύνετε καλά τις ντομάτες κεράσι κάτω από τρεχούμενο νερό, στεγνώστε τις με χαρτοπετσέτες και κόψτε τις στη μέση.
Πλύνετε καλά το αβοκάντο, στεγνώστε το, στη συνέχεια κόψτε το κατά μήκος, αφαιρέστε προσεκτικά το λάκκο. Χρησιμοποιώντας μια κουταλιά της σούπας, αφαιρέστε τον πολτό αβοκάντο και κόψτε τον σε φέτες. Τοποθετήστε μαρούλι, κόκκους καλαμποκιού, αβοκάντο, ντοματίνια και γαρίδες σε μια σαλατιέρα. Αλατοπιπερώνουμε, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε καλά.
Καλή όρεξη!